Специалисты рассказали, почему вредны медитации, и что важно для работы мозга.
Пермский Политех провел лекцию о самом загадочном органе человеческого тела — мозге. Несколько интересных фактов, которые были озвучены, публикует портал ProPerm.
По словам ученых, мозг — это не просто серое вещество. В нем находится 95 млрд нейронов, которые образуют сложные сети и обеспечивают все наши мысли, чувства и действия. Интеллект в свою очередь не определяется весом мозга. В данном случае важно не только количество нейронов, но и их связи.
Каждый отдел мозга — это отдельная «команда». Все из них отвечают за разные функции: от обработки информации до контроля движений. Сам мозг является самым энергозатратным органом. Он потребляет около 10% всей энергии организма.
Психические расстройства могут быть связаны с мозгом. Например, шизофрения и биполярное расстройство связаны с нарушениями в работе нейромедиаторов. Стресс же в свою очередь может усугубить онкологию. Хотя ученые не могут точно сказать, что стресс вызывает рак мозга, он может сделать существующую болезнь более тяжелой.
Во время сна мозг восстанавливается, обрабатывает информацию и закрепляет память. Поэтому данный процесс очень важен для работы организма. А медитации могут быть вредны для людей с психическими расстройствами. Такие практики тренируют внимание, концентрируя его на дыхании, звуках или музыке, но не подходят для всех.
Мозг обладает уникальной способностью к изменениям, называемой нейропластичностью. Она позволяет мозгу адаптироваться к окружающей среде, учиться новому и восстанавливаться после травм. Обучение и нейропластичность тесно связаны, создавая новые нейронные связи для усвоения информации.
Для эффективной работы мозга важно сбалансированное питание, богатое белками, жирами и углеводами. Мозгу необходимы жирные кислоты, витамины (B1, D, фолиевая кислота), железо и йод.
Физические нагрузки положительно влияют на мозг, улучшая память и мышление. Однако чрезмерные тренировки могут привести к снижению когнитивных функций.
Клетки головного мозга восстанавливаются медленно, но клетки периферической нервной системы способны к регенерации.
Существует более 20 видов головной боли, включая мигрень, головную боль напряжения и боль от травм.
Загрязнение окружающей среды может привести к накоплению тяжелых металлов в организме, что отрицательно сказывается на работе мозга. Наиболее опасна ртуть, которая связана с развитием болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Как правильно организовать переезд: рекомендации «Грузовичкоф»
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Южная Корея пожаловалась на потерю возможности перехватывать трансляцию гос. СМИ КНДР. А всё дело в России
Разбившаяся в Турции сибирский байкер МотоТаня троллила хейтеров за несколько месяцев до гибели
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом