Почему так сильно эмоции влияют на переедание? Потому что они игнорируются. Как будто их нет. Почувствовала что-то неприятное - нужно поднять серотонин, съем сладкое, чтобы стало легче. Эффект краткосрочный, а эмоция никуда не делась. На нее даже почти не обратили внимание, а только постарались приглушить. Но она никуда не ушла, она осталась в сердце, в теле. Ее не просто не проработали, а спрятали в дальний темный ящик. То же самое с приятными эмоциями. О мне хорошо, похвалю себя вкусным ужином. Подкреплю свой успех шоколадкой, конфетами. Тем самым закрепляя свое поведение и цепочку действий, выстраивая в своей голове четкий план. Хорошее настроение - надо поесть, чтобы закрепить радость.Плохое настроение - надо поесть, чтобы заглушить эмоции.То есть еда врастает в жизнь постоянным фоном. Голодна/не голодна, поем, потому что так надо, так привыкла. Разберем ОБИДУ. Обида - это злость, которую не удалось выплеснуть, обговорить, и она направлена внутрь. Мне сделали неприятно, я не буду злиться, ...
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
Майя Санду второй раз подряд стала президентом Молдавии. Будут ли протесты?
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
