Врач Ахуньянова назвала распространенную причину выпадения волос
Многие люди сталкиваются с обильным выпадением волос. Нередко это может быть симптомом анемии или скрытого дефицита железа в организме, отмечает врач-терапевт, нефролог и диетолог Регина Ахуньянова.
Одним из самых распространенных признаков нехватки железа в организме является потеря волос. Дело в том, что недостаточное количество этого микроэлемента приводит к нарушению кровообращения в коже головы, из-за чего ткани не получают достаточно кислорода.
— Потеря волос — это естественный процесс их обновления. Обычно за сутки выпадает около 100-150 волосков, — объяснила эксперт.
Симптомами анемии также могут быть повышенная утомляемость, бледность кожи, ломкость ногтей и появление одышки даже после незначительных физических нагрузок.
Для предотвращения потери волос рекомендуется соблюдать режим дня, ежедневно гулять на свежем воздухе и достаточно спать. Также не стоит садиться на строгие диеты. Необходим и правильный уход за волосами — лучше не использовать жесткие металлические расчески и по возможности отказаться от фена и плойки, передает слова Ахуньяновой издание UfaTime.
Профессор Российского биотехнологического университета и доктор медицинских наук Григорий Флакс объяснил, как справиться с выпадением волос и как нужно питаться для их восстановления.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
На Сейшелы - слушать песни китов
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Команда сервисного локомотивного депо «Вологда» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала серебряным призёром турнира по мини-футболу «Рабочее первенство»
Праздник к нам приходит с OUTRIGGER Maldives Maafushivaru
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
3 Negroni variations to try this fall
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
StarLine: Умный комфорт в твоих руках!
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Ставка на осознанность: букмекеров заставят сбавить обороты
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Почтили память легендарного директора
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
В Москве началась реконструкция музейно-административных зданий Пушкинского музея
Первый «Добрый забег» прошёл в парке Победы на Поклонной горе
Дворы у трех домов по Союзной улице благоустроили в Одинцове
Студенты участвуют в создании оборудования на предприятиях «Швабе»
День приема родителей провели в детском саду при лицее № 12 в Химках
Модный дайджест октября 2024
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Сизикова не смогла выйти в 1/4 финала турнира WTA в Пекине в парном разряде
Глава Серпухова проверил ход благоустроительных работ в Пущине
Педагогов в Мытищах наградили ко Дню учителя
Шоу «Мыльные чудеса» для всей семьи в ТРЦ «Нора»
FESCO будет обслуживать грузовые поставки АЭС Аккую в Турции еще 3 года
Музыкальные новости
Жизнь - ярче и насыщеннее, благодаря поддержке Фонда Президентских грантов
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
Пётр Мамонов: почему свою жизнь до переезда в деревню он называл «безумием»
Карди Би сделала пластику во время беременности
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Водитель Hyundai погиб в ДТП на томской трассе
Разработан 1-й в мире косметический материал, состоящий на 100% из активных компонентов
Деян Станкович: Мостовой не будет участвовать в тренировках "Спартака"
Депутат Свищёв о допинг-деле Валиевой: везде цветёт русофобия и антироссийские настроения
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
МОСКОВСКИЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
Почему близорукость массово возвращается у россиян после по коррекции зрения
Российские медики изучили разработки «Швабе» для спасения новорожденных
В Москве после ДТП с двумя легковушками в больницу увезли 12-летнюю школьницу
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
ЦСКА — «Металлург» — 0:7. Видеообзор матча КХЛ
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Росгвардия обеспечила безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Александр Лукашенко утвердил соглашение с РФ о признании электронной подписи
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Собянин подвел итоги летней спортивной программы в Москве
Какой будет коммунальная инфраструктура Москвы к 2030 году
Закупки Газпрома. 3 октября 2024 г. Обработка и утилизация отходов и др. услуги
Москва заряжает: какие зарядные станции для электротранспорта выпускают в столице
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Дворы у трех домов по Союзной улице благоустроили в Одинцове
Алексей Воробьев — новый Серкан Болат: певец может заменить Никиту Волкова в «Постучись в мою дверь в Москве»
Театр Ермоловой привезет в Воронеж «Комнату Адлера» с Олегом Меньшиковым в главной роли
5 октября в Сыктывкар привезут Чудотворную Казанскую икону Божией Матери
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
ЦСКА на своей арене потерпел разгромное поражение от «Металлурга» со счетом 0:7
FESCO будет обслуживать грузовые поставки АЭС Аккую в Турции еще 3 года
День приема родителей провели в детском саду при лицее № 12 в Химках
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии