Физическая активность способствует уменьшению содержания жира в печени
Современный образ жизни, популярность интернета и распространённость дистанционных технологий приводят к снижению физической активности у людей. Доказано, что низкая физическая активность приводит к развитию многих заболеваний. Она провоцирует психические нарушения, онкологические заболевания и снижает продолжительность жизни.
Одна из самых распространённых болезней печени — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Это заболевание встречается в России у 37 % жителей. НЖБП часто встречается у людей с ожирением и диабетом и способствует развитию рака печени. Нарушения работы печени ухудшают практические все метаболические пути, отрицательно влияя на работу всех органов и систем.
Уже доказано, что физическая активность уменьшает содержание жира в печени. Согласно исследованию, физическая активность приводит к 30 %-ному снижению содержания жира в печени по данным МРТ.
Конечно же помимо активного образа жизни необходимы коррекция питания и отсутствие вредных привычек.
При НАЖБП показаны любые аэробные упражнения 3-5 раз в неделю. Например, можно заниматься скандинавской ходьбой 3 раза в неделю по 30-60 мин. Уже через полгода количество жира в печени уменьшится на 24 %. Главное при любом виде физической активности — регулярность.
Помните, движение — это жизнь. Больше двигайтесь и будьте здоровы!
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится
Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы
Модные показы и лекции стилистов запланированы на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» в «Зарядье»
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Новые проекторы Wanbo на российском рынке
"Он очень больной мальчик": диаспора просит отпустить мигранта проломившего голову депутату Госдумы Матвееву.
В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Жительница Москвы назвала страшным зрелищем взрыв машины на Синявинской улице
Telegram-канал «112» опубликовал видео с моментом взрыва внедорожника в Москве
В Москве пройдет крупнейшая выставка китайских автомобилей!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Мигранты напали на таксистов в Подмосковье: Заставили признаться в стыдном на камеру, вымогали миллион рублей
В деле Дональда Трампа: ДВА... ДОНАЛЬДА, ДВЕ ЖЕНЩИНЫ И ДВА АФРОАМЕРИКАНЦА. Оригинальный герб Москвы, России сделали в США.
Источник 360.ru назвал «страшным зрелищем» взрыв авто в Москве
МЧС: к тушению пожара в доме на юго-западе Москвы привлекли вертолет Ка-32
Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште
Российский теннисист Рублев опустился на одну строчку рейтинга ATP
Котов проиграл Берреттини в первом круге турнира ATP в Австрии
Саснович уступила в финале турнира WTA-250 в Будапеште
MR Group представила результаты своего анализа потребностей нового поколения при выборе жилья
Для тушения пожара на крыше жилого дома в Москве привлекли вертолет Ка-32
МЧС: к тушению пожара в доме на юго-западе Москвы привлекли вертолет Ка-32
В деле Дональда Трампа: ДВА... ДОНАЛЬДА, ДВЕ ЖЕНЩИНЫ И ДВА АФРОАМЕРИКАНЦА. Оригинальный герб Москвы, России сделали в США.
Музыкальные новости
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Художники Калмыкии представили «Мелодию степи» в Москве
Тимати, МОТ, «Руки Вверх!» и 205 000 гостей: в России прошел VK Fest. Как это было?
Снуп Догг выбран факелоносцем на Олимпиаде в Париже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Уссурийский УЛРЗ проводит оздоровительную кампанию 2024
В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Источник 360.ru: мотоциклист пострадал в аварии с с легковушкой в Москве
Машинное отделение. Как проходит фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»
МВД установило причину взрыва на севере Москвы
МВД: Взрыв автомобиля в Москве произошел из-за детонации взрывного устройства
Путин указал на рекордные объемы поставок энергоресурсов из России в Китай
В МИД сообщили о скором визите Махмуда Аббаса в Россию
Посол Сирии в Москве подарил Путину дамасский меч
Посол Сирии в РФ передал в подарок для Путина и Лаврова дамасские мечи
Свыше 1,5 тыс. случаев коронавируса выявили в городе за неделю
Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Ученые из РАН сообщили о магнитных бурях 24 июля
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
Туск заявил, что Зеленский жаловался на Орбана
Эксперты усомнились в позиции Трампа по СВО и России
Владелец снесенной исторической усадьбы Зеленских готов восстановить здание — КГГА
В Киеве нашли подозреваемого в сносе исторической усадьбы Зеленских
Концерн РУСИЧ поддержал спортивный пляжный фестиваль «Тихофест»
«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»
Студент ярославского педуниверситета стал чемпионом России
Знарок готов вернуться в Россию
Торговый дом Беларуси предложили создать в Амурской области
“Генерал КГБ”: Лукашенко сломается только в случае невиданного массивного коллапса
Глава Амурской области Василий Орлов встретился с Президентом Беларуси Александром Лукашенко
Собянин: Москва поддержит проведение премии в области будущих технологий «Вызов»
Собянин: школьники из Москвы стали победителями всероссийского конкурса
Сергей Собянин: С 2010 года в Москве благоустроены 42 набережные
Собянин: Технопарки помогают развивать научно-промышленный потенциал Москвы
Sunwoda поддерживает экологию Европы устойчивыми решениями ESS на Intersolar Europe 2024
В Москве появились уральские совы
Зеленый подиум. В Москве состоялся всероссийский экофестиваль
Станислав Кондрашов Тельф АГ Tokyo Steel вводит инновации в производство экологически чистой стали
Собянин рассказал, какие инновации помогают строить метро
SHOT: В Land Cruiser, который взорвался во дворе в Москве, было заложено взрывное устройство
МЧС: к тушению пожара в доме на юго-западе Москвы привлекли вертолет Ка-32
Мигранты напали на таксистов в Подмосковье: Заставили признаться в стыдном на камеру, вымогали миллион рублей
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Сергей Собянин. Главное за день
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Выставка-признание «Жизнь как струна».
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
Стало известно, кем работал мужчина, джип которого взорвался в Москве
SHOT: В Land Cruiser, который взорвался во дворе в Москве, было заложено взрывное устройство
Мигранты напали на таксистов в Подмосковье: Заставили признаться в стыдном на камеру, вымогали миллион рублей
СМИ: Мужчина, которому оторвало ноги взрывом в столице, был военным
