Врач-эндокринолог Ирина Ленькина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила привычки, которые бьют по здоровью людей старше 50 лет.
По ее словам, курение — это худшее, что человек может сделать со своим организмом, так как эта вредная привычка повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательных путей и появления злокачественных образований. При этом риски смерти от ишемической болезни сердца у курильщиков в три раза выше, чем у некурящих людей.
Избыточный вес и ожирение также могут спровоцировать множество заболеваний, среди которых артериальная гипертензия, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет II типа, ишемическая болезнь сердца и другие. На развитие упомянутых факторов влияет малоподвижный образ жизни и избыточное питание.
«Превышение окружности талии более 80 см у женщин и более 94 см в мужчин являются независимыми предикторами, повышающими риски этих заболеваний. Если мы хотим как можно дольше быть здоровыми и активными, очень важно быть стройными», — заявила эксперт.
Ленькина отметила, что малоподвижный образ жизни является еще одной глобальной проблемой современного человека, так как при нем происходит атрофия мышц, уменьшается костная масса, ухудшается кровообращение, снижается интеллектуальные возможности и так далее.
Злоупотребление алкоголем негативно сказывается на работе печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы. Человек со временем также начинает испытывать проблемы с памятью, концентрацией внимания, состоянием кожи, значительно усиливается угроза панкреатита, инсульта и цирроза.
Отдельно врач упомянула отрицательное влияние переизбытка солнечных лучей, ведущего к старению кожи.
«Ультрафиолетовые лучи разрушают белок коллаген, отвечающий за молодость, упругость и увлажненность кожи. Кроме того, под солнцем наша кожа приобретает пигментные пятна, которые со временем могут превращаться в кератомы», — добавила она, напомнив, что ультрафиолетовое излучение лидирует среди факторов риска развития рака кожи.
Ранее психиатр Надежда Панова назвал причины ухудшения памяти.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Идёт экстренная эвакуация: в Челябинской области прорвало дамбу
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Стартовал ремонт на участке трассы Р-216 в Ставропольском крае
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Путин исключил губернатора Новосибирской области Андрея Травникова из состава президиума Госсовета
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
