Выгорание - как снежный ком из злости или куда приводят удержания

В работе многих людей все чаще возникает такой синдром как 'Выгорание', который далее ведет к апатии и далее к бессилию. Чаще всего этот синдром касается тех людей, которые работают в социальной сфере. Скажу по своему пройденному 7-летнему опыту работы в HR-направлении - выгорание врывается внезапно в осознание, когда психика начинает затрачивать значительное количество ресурсов на обработку процессов. Правда это Внезапно постепенно накапливается. А что накапливается? Правильно - злость. Есть такой механизм защиты нашей психики, который называется - ретрофлексия. Говоря простым языком - тот импульс, который направляется на внешний мир, тормозится и разворачивается на человека, который его удержал. Тем самым мы направляем импульс во вред себе, что сказывается на нашем эмоциональном и телесном факторе. Злость - это эмоция здорового человека, которая направлена на реализацию тех или иных потребностей из окружающей среды. Когда мы не реализуем потребность - мы злимся. Что касается ...