Составлена подборка продуктов, положительно влияющих на уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина ведёт к тромбозам и закупорке артерий. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют употреблять конкретные продукты.
Речь, в частности, идёт о бобовых (горохе, фасоли, нуте) и рыбе, которую лучше варить или запекать. При приготовлении можно использовать масло, но оно обязательно должно быть нерафинированным.
Многие предпочитают есть на завтрак овсянку, но не все знают, что для употребления подходят только грубые овсяные хлопья, а не быстрорастворимая каша в пакетиках.
Ячневая каша тоже играет большую роль в борьбе с повышенным уровнем холестерина. К этой каше можно дополнительно приготовить обжаренную морковь и лук. Говорят, что так будет вкуснее.
Кроме того, для здоровья очень полезно авокадо, свёкла и помидоры. Последний овощ, например, также снижает риск раковых и сердечных заболеваний.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Готовьтесь к задержкам по 3-4 часа на всё: аэропорт Анталии стал портом притеснения - российские туристы жалуются на дикий бардак с багажом, взлётом и посадкой, а их привозят за 6-7 часов до вылета
РГИСИ в Бурятии собирал залы зрителями всех возрастов - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Малинки – чудесный парк птиц в Ростовской области у трассы М4-Дон
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Какие есть традиции счастья?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Суд в Москве постановил выдворить из РФ дворника, пропагандировавшего ЛГБТ
Священника Беляева лишили сана за несоблюдение пастырской этики на СВО
Более 50 мероприятий проведут в парках Химок в ближайшие выходные
Новые требования к макаронам начнут действовать в Подмосковье с 1 августа
"Плохое время пришло, мы пока терпим": мигранты жалуются на запрет резать баранов и молиться посреди улицы. Беспредел мигрантов. "Слабовики" бездействуют
