Лучшее базовое упражнение для прокачки уверенности в себе - это 100 моих достижений. Я сама делала его несколько раз в самые трудные периоды жизни, когда уверенности не хватало при выходе на новый уровень или в новое направление. И я знаю много примеров, когда это упражнение делается в группе при работе с синдромом самозванца или при профилактике эмоционального выгорания как одно из первых домашних заданий.Я видела впечатляющие эффекты у клиентов, которые в такой ситуации обращались ко мне, и выполняли данное упражнение с толком, с чувством, с расстановкой - не спеша - в течение 2-3 недель.Правда, если у клиентов было на это время и желания, мы продолжали это упражнение ещё и распаковкой силы героя , которую можно извлечь из анализа этого упражнения, поработав с самыми интересными из сотни достижений дополнительно, извлекая из них опыт, уроки и врожденные и наработанные сильные стороны клиентов.Будет ли оно полезно мне? - задумывается почти каждый, кому его предлагают выполнить. И я отвечу: ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Как студенты РГИСИ гастролировали в Бурятии и собирали залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Ефимов: С начала года инвесторы арендовали у города 13 земельных участков для строительства коммерческих объектов
Бар-лекторий "Фогель" в Петербурге прекратил работу спустя 12 минут после открытия
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Учёные рассказали, когда и где можно наблюдать метеорный поток Персеиды в 2024 году
Итальянский журналист после открытия ОИ в Париже попросил убежища в России
["Тень минувшего"] Березовский оставил в России долги на "879 млн. 953 тыс. 269 рублей и 86 копеек". Взыскать их можно с наследников олигарха, но для этого необходимо, чтобы они вступили в наследство
В Москве задержали одного из экс-руководителей "Оборонэнерго"