Забота о себе как ежедневный труд
Давно хотела порассуждать на тему заботы о себе. А сегодня и повод замечательный: Международный день заботы о себе.Так что же такое забота о себе?Для меня это осознанное и ответственное отношение к себе, целью которого является создание благоприятных условий для себя любимого, которые будут способствовать здоровью, безопасности, эмоциональной стабильности, душевному благополучию, а также развитию вас как личности.Поэтому забота о себе это ежедневный труд, а не потакание спонтанным импульсам и вредным привычкам.Это не походы по магазинам, салонам красоты, ресторанам и кафе, это не сон до обеда и залипание в гаджетах, это не тусовки до утра с алкоголем, сигаретами и наркотиками, это не безразборное употребление вкусной, но вредной пищи...Забота о себе это режим дня, физические упражнения, ежедневные прогулки, полноценный и качественный сон, питьевой режим, сбалансированное питание, регулярная (без фанатизма) проверка своего здоровья, доброе и поддерживающее отношение к себе, соблюдение режима ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
РГИСИ в Бурятии собирал залы зрителями всех возрастов - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Жители Астахани собрались, чтобы сделать родной город чище
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
В России объявили конкурс музейных экспозиций на тему геноцида советского народа
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
Фестиваль уличных театров в Петербурге начался с масштабного карнавального шествия
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Эксперты призвали привести к норме высоту БЦ «Капитал» в Можайске
Теннисистка Рыбакина снялась с Олимпиады
Елена Рыбакина: «После «Уимблдона» заболела острым бронхитом. Врачи категорически запретили мне выходить на корт»
Рублёв пробился в полуфинал турнира ATP в Умаге
Рыбакина обратилась к публике после снятия с Олимпийских игр в Париже
Фестиваль уличных театров в Петербурге начался с масштабного карнавального шествия
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Авито Спецтехника запустила новый онлайн-сервис аренды
Химчистка одежды с выездом Nikko – забота о вашем гардеробе
Музыкальные новости
Певица Глюк’oZа впервые вышла на сцену после скандала в Красноярске
ФАС взялась за энергетик // Ведомство запретило называть такой напиток «халяльным»
Владимир Высоцкий: 10 редких фотографий
Это сущее издевательство надо мной: Лариса Лужина высказалась о песне, которую ей посвятил Высоцкий
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Альфа-Банк поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»
Валиева плюнула в родного отца после его откровений о ее личной жизни
Путин исключил губернатора Новосибирской области Андрея Травникова из состава президиума Госсовета
Подозреваемый во взрыве в Москве не работал в греко-католической церкви
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу (видео)
Как проверить автозапчасть на оригинальность?
Можно ли вернуть купленную автозапчасть обратно в магазин?
Путин поручил до осени подготовить план по строительству наццентра «Россия»
Путин поручил. Газпром переедет в Иркутск, РЖД – в Забайкалье?
Екатеринбург не может выполнить поручение Путина
Путин поручил подготовить план строительства центра «Россия» в Москве
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме
Суд Москвы продлил арест экс-главе московской клиники «Медицина 24/7» Серебрянскому
ТАСС: обвиняемый в подрыве машины в Москве не попадал в поле зрения правоохранителей
В Киеве призвали заменить Зеленского для начала переговоров с РФ
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
«Динамо» анонсировало матч с «Локо» в стиле одной из самых знаменитых миссий серии GTA
Гимнасты со всей страны приедут в Новосибирск
В погоне за миром: Россия примет участников исторической гонки
Спортивная бутылка для воды
Гражданин ФРГ, осужденный на казнь в Белоруссии, надеется на помилование
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Сергей Собянин рассказал о расширении центра беспилотных авиасистем в «Руднево»
На Пресне будет отреставрирован уникальный дом XVIII века — Собянин
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Собянин: завершился первый этап реновации в Бабушкинском районе
Графен стал базовым элементом новой технологии электрогенерации
5 примеров стартапов, которые при поддержке Правительства выросли в прибыльные и востребованные бизнес – проекты
Мужчина под действием наркотиков дважды пытался похитить младенца в Москве
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Метаморфозы Гарика Burito: музыканту устроили сюрприз в эфире «Юмор FM»
Авито Спецтехника запустила новый онлайн-сервис аренды
Экзамен на знание мигрантами русского языка надо очистить от коррупции
Сергей Собянин. Неделя мэра
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Химчистка одежды с выездом Nikko – забота о вашем гардеробе
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В России объявили конкурс музейных экспозиций на тему геноцида советского народа
Эксперты призвали привести к норме высоту БЦ «Капитал» в Можайске
