Глава Минздрава России заявил, что сон менее 6 часов повышает риск ранней смерти
Короткий ночной сон не просто вреден для здоровья, но и сокращает продолжительность жизни. У тех, кто спит менее 6 часов в сутки, риск ранней смерти увеличивается на 30% заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
— Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти, — приводит слова министра ТАСС. Такое заявление Мурашко сделал на форуме «Здоровое общество».
Также министр указал на снижение когнитивных способностей тех, кто отказывает себе в отдыхе — бессонница и недосып снижают их (и производительность труда) на 40%.
Как писал A42.RU, диетологи назвали ряд продуктов, помогающих улучшить сон — в их числе, например, вишнёвый сок и помидоры.
Фото: A42.RU
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
3 завтрака на лето из разных уголков страны
Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы
Как студенты РГИСИ гастролировали в Бурятии и собирали залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
«БТС СК МОСТ» перешла на кадровый ЭДО с помощью HRlink
DCLogic вошла в топ-10 самых эффективных ИТ-компаний страны 2023 по версии CNews
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Какие есть традиции счастья?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
В Москве водитель такси выстрелил пассажиру в голову
Новые требования к макаронам начнут действовать в Подмосковье с 1 августа
В Мурманске сербская писательница презентовала книгу о событиях в Косово
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
Победительница Уимблдона приняла неожиданное решение по участию на Олимпиаде
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Теннисисты Медведев и Джокович отказались жить в Олимпийской деревне
Котов проиграл Берреттини в первом круге турнира ATP в Австрии
В Москве водитель такси выстрелил пассажиру в голову
Новую детскую площадку установят на улице Лесопарковая в Балашихе в августе
На кого похож? Безруков впервые показал младшего сына в честь его трехлетия
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
Музыкальные новости
ФНС заблокировала счета Глюкозы после ее поведения на концерте в Красноярске
Певец Андрей Губин улетел в Египет из-за проблем со здоровьем
Четыре жены и одна Муза. Новая любовь композитора Зацепина на 60 лет моложе
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Уссурийский УЛРЗ проводит оздоровительную кампанию 2024
ФАС взялась за энергетик // Ведомство запретило называть такой напиток «халяльным»
Mash: в Ставропольском крае игроки «Зенита-2» спалили баню
CGTN: китайский Уси добился успехов в экономическом росте
Католический священник рассказал, что видел Серебрякова в соборе как прихожанина
Подозреваемый во взрыве в Москве не работал в греко-католической церкви
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Асад назвал доверительными отношения между Москвой и Дамаском
Путин поручил подготовить план строительства центра «Россия» в Москве
Офис Роскосмоса может переехать из Москвы в Амурскую область
Екатеринбург не может выполнить поручение Путина
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
ТАСС: обвиняемый в подрыве машины в Москве не попадал в поле зрения правоохранителей
В Киеве призвали заменить Зеленского для начала переговоров с РФ
В Киеве раскритиковали офис Зеленского за фото с саммита в Швейцарии
Парламентская ВСК постановила обновить состав совета при КГГА из-за сноса усадьбы Зеленских в Киеве
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
Спортсмены Сергиева Посада стали призерами чемпионата России по легкой атлетике
Зрелищные трюки и акробатические номера на воде: при поддержке ENERGY в Москве пройдет HYDROFLY FEST 2024
Источник 360.ru: промышленный альпинист упал в трубу с высоты 18 метров в Москве
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Гражданин ФРГ, осужденный на казнь в Белоруссии, надеется на помилование
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Сергей Собянин рассказал о расширении центра беспилотных авиасистем в «Руднево»
Сергей Собянин: К обустройству районов подходим комплексно
Собянин: завершился первый этап реновации в Бабушкинском районе
Собянин рассказал о работе Фонда развития венчурного инвестирования
Мужчина под действием наркотиков дважды пытался похитить младенца в Москве
5 примеров стартапов, которые при поддержке Правительства выросли в прибыльные и востребованные бизнес – проекты
ФАС раскрыла картель в закупках социально значимых продуктов
Около 2 млрд рублей затрачено на охрану окружающей среды северским СХК
Священника Беляева лишили сана за несоблюдение пастырской этики на СВО
Новые требования к макаронам начнут действовать в Подмосковье с 1 августа
В Мурманске сербская писательница презентовала книгу о событиях в Косово
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
В Мурманске сербская писательница презентовала книгу о событиях в Косово
Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
В Москве водитель такси выстрелил пассажиру в голову
