Мурашко: сон менее 6 часов увеличивает риск ранней смерти
:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC83L2FsZXhhbmRlci1ncmV5LWNma281OG0xcXB5LXVuc3BsYXNoLmpwZw.jpg)
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество» рассказал, что сон менее шести часов в сутки увеличивает риск ранней смерти, сообщает ТАСС.
По словам министра, из-за непродолжительного сна угроза ранней смерти увеличивается на 30%. Кроме того, у людей, которые мало спят, на 48% повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также Мурашко уточнил, что из-за некачественного и короткого сна могут понизиться когнитивные функции, а производительность труда может уменьшиться на 40%.
Ранее методист Кирилл Антонов отметил, что регулярный бег улучшает качество сна. Также, по его словам, он способствует расслаблению и уменьшению бессонницы.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Готовьтесь к задержкам по 3-4 часа на всё: аэропорт Анталии стал портом притеснения - российские туристы жалуются на дикий бардак с багажом, взлётом и посадкой, а их привозят за 6-7 часов до вылета
Lena Erziak FW-2024/25 (осень-зима 2024/25) «Меланхолия» в черном цвете
Как студенты РГИСИ гастролировали в Бурятии и собирали залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Молодеем при помощи прически и макияжа
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
HONDA CIVIC TYPE R И TOYOTA GR COROLLA 2023
В Домодедово прошли антитеррористические учения.
Quto: почему троит двигатель
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
«Резкое изменение»: москвичей предупредили об очередных погодных сюрпризах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Опубликована программа фестиваля реконструкции «Железный град» в Изборске
В Екатеринбурге установили новый рекорд по количеству 100-балльников на ЕГЭ
Как наше государство поощряет фиктивную регистрацию, и можно ли с этим бороться?
Путин поручил организовать выставку «Создавая будущее» в 2024 году
Рэпер L'One купил квартиру родителям в Москве
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
Новак Джокович провёл первую тренировку на олимпийских кортах в Париже
Теннисисты Медведев и Джокович отказались жить в Олимпийской деревне
Неизвестные забаррикадировались в жилом доме в Каспийске и угрожают взрывом
Как наше государство поощряет фиктивную регистрацию, и можно ли с этим бороться?
В Бабушкинском районе столицы завершили первый этап программы реновации
Католический священник рассказал, что видел Серебрякова в соборе как прихожанина
Музыкальные новости
Жена экс-мужа Анастасии Волочковой рассказала, что у ее падчерицы новый роман
Столетию со дня рождения Булата Окуджавы посвятили творческий слет в Самаре
Порча на судьбу: как Клава Кока навредила себе фотосессией в свадебном платье
"С чем кушают счастье". О "Матросской тишине" Галича в приморской Горьковке
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Собянин: 19 москвичей победили во Всероссийском конкурсе «Большая перемена»
Новосибирские эксперты рассказали, что будет с продавцами и потребителями Wildberries после слияния с Russ
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Томские спортсменки выиграли Кубок России по лапте
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
В Москве водитель такси выстрелил пассажиру в голову
CGTN: китайский Уси добился успехов в экономическом росте
Католический священник рассказал, что видел Серебрякова в соборе как прихожанина
Екатеринбург не может выполнить поручение Путина
Представитель Кремля Песков подтвердил встречу Путина и Лукашенко в Москве
Асад назвал доверительными отношения между Москвой и Дамаском
Офис Роскосмоса может переехать из Москвы в Амурскую область
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме
ТАСС: обвиняемый в подрыве машины в Москве не попадал в поле зрения правоохранителей
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
В Киеве призвали заменить Зеленского для начала переговоров с РФ
В Киеве раскритиковали офис Зеленского за фото с саммита в Швейцарии
Зрелищные трюки и акробатические номера на воде: при поддержке ENERGY в Москве пройдет HYDROFLY FEST 2024
Гимнасты со всей страны приедут в Новосибирск
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Источник 360.ru: промышленный альпинист упал в трубу с высоты 18 метров в Москве
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Гражданин ФРГ, осужденный на казнь в Белоруссии, надеется на помилование
Собянин сообщил о планах развития производства беспилотных авиасистем в Москве
Собянин: завершился первый этап реновации в Бабушкинском районе
Сергей Собянин рассказал о расширении центра беспилотных авиасистем в «Руднево»
Сергей Собянин: К обустройству районов подходим комплексно
Развитие электромобилестроения обсудили на бизнес-завтраке в Москве
Около 2 млрд рублей затрачено на охрану окружающей среды северским СХК
Мужчина под действием наркотиков дважды пытался похитить младенца в Москве
5 примеров стартапов, которые при поддержке Правительства выросли в прибыльные и востребованные бизнес – проекты
Путин поручил организовать выставку «Создавая будущее» в 2024 году
Рэпер L'One купил квартиру родителям в Москве
N1event.ru покорило Дубай
Католический священник рассказал, что видел Серебрякова в соборе как прихожанина
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Сергей Собянин. Неделя мэра
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Час памяти «Дети Донбасса, дети войны…»
N1event.ru покорило Дубай
В Бабушкинском районе столицы завершили первый этап программы реновации
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
Как наше государство поощряет фиктивную регистрацию, и можно ли с этим бороться?
