Norilsk Trail 2024: для участников забега лекцию-инструктаж провел опытный спортсмен Яков Френклах

26.07.2024 07:24

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Агентство развития Норильска совместно с компанией Smart Action организовало лекцию-инструктаж в онлайн формате для будущих участников Norilsk Trail 2024.

Забег по пересеченной местности запланирован на 17 августа и вновь пройдет в районе Талнаха, у подножия живописных Хараелахских гор плато Путорана.

Провел инструктаж по технике безопасности и предупредил о многих особенностях маршрута спортсменов Яков Френклах, участник сложнейших стартов, победитель и призер трейлов и ультратрейлов в России и за рубежом, руководитель службы дистанции Norilsk Trail 2024.

На забег уже зарегистрировались более 220 участников из 27 городов страны, от Ставрополя до Владивостока. Спортсменам предстоит преодолеть дистанции в 5, 15, 30 и 50 километров. Для успешного старта и благополучного финиша обязательна серьезная подготовка. Важно правильно оценить собственные скоростно-силовые показатели, знать особенности маршрута и технику безопасности.

Яков Френклах рассказал участникам будущего забега, как подготовься к такому серьезному испытанию, помочь организму выдержать длительную аэробную нагрузку, а после восстановится, о чем стоит уже сейчас позаботиться, чтобы на маршруте чувствовать себя увереннее, как правильно выбрать спортивную эпикировку и зачем ее тестировать заранее. Спортсмен также ответил на вопросы слушателей и рекомендовал изучить раздел «Участникам» на сайте забега norilsktrail.ru: общее положение, условия и правила участия, требования к медицинской справке и другую полезную для туристов информацию, которая будет полезна и тем, кто только размышляет об участии.

Запись встречи доступна в Telegram-канале далее по ссылке: https://t.me/NORILSKTRAIL для всех, кто не успел подключиться онлайн. Полезно будет пересмотреть видео и перед забегом. В чате участники также могут задавать вопросы организаторам Norilsk Trail 2024.

Организаторы забега – Агентство развития Норильска совместно с командой Smart Action. Проект Norilsk Trail реализуется при поддержке компании «Норникель» и содействии администрации города Норильска. Партнёр забега – авиакомпания NordStar.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Добавить объявление

Владивосток

Манипулятор КМУ DAEWOO NOVUS CL8P7 с ТСУ РММ 29.5т Новый

Москва

M4 Sks Полимерное Ложе Скс Fab Defense - Фаб Дефенс Скс

Воронеж

Медсправки в Воронеже на 36. shopspravka

Владивосток

DAEWOO NOVUS CL4T8 новый Седельный тягач 6х4

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля

Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным

Life24.pro

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда

Добавь в свой стиль красоту и элегантность: примеры образов

Сотрудники филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стали серебряными призерами Спартакиады РЖД

Today24.pro

Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines

Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024

Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics

Two Pacific Northwest cities among most accessible in U.S., study finds

News24.pro

"Ларгус" врезался в стоящую "Газель", водитель погиб

«Байкал Сервис» отправил почти 2,5 млн документов по ЭДО

В ромашках.

Тюменца отправили в колонию за умышленное заражение подруги ВИЧ

Game24.pro

Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it

Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August

Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion

Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand

Ua24.pro

Послуга перевезення кота, собаки або іншої тварини за кордон - Delivery Animal

Касети для розсади: як вони допомагають

Russia24.pro

Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет

Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным

Фестиваль «Москва 2030»: какой будет столица в скором будущем?

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Ru24.net

Правительство Мособласти оспорило доводы Генпрокуратуры по делу о землях «Барвихи»

Дальневосточники стали активнее посещать города «Золотого кольца» и «Серебряного ожерелья»

Чем душились в СССР — советская парфюмерия

Лёгкая прогулка: Медведев за 66 минут победил Офнера и вышел в 1/8 финала олимпийского турнира

News.tennis

Мирра Андреева выбыла с Олимпиады, проиграв полячке Магде Линетт

Мирра Андреева поднялась на девять строчек в рейтинге WTA

Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира WTA за последние три года

Рейтинг ATP. Рублев обошел Рууда, Берреттини вернулся в топ-50, Нишиока поднялся на 36 строчек

29ru.net

Помощник главы Госдепа О'Брайен подтвердил вовлеченность США в процесс «разрыва» Арменией отношений с Россией

Лёгкая прогулка: Медведев за 66 минут победил Офнера и вышел в 1/8 финала олимпийского турнира

Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары

Дональда Трампа могут допустить в Президенты США. Что лучше для России и мира?

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Лидер группы «Агата Кристи» Самойлов выступил в пьяном виде в Красноярске

kp.ru: Лепс и Shaman стали самыми востребованными артистами в России в 2024 году

Красноярск кто-то проклял: экс-солист «Агаты Кристи» Самойлов едва попадает в ноты, повторив выходку Глюк’oZы

В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда

Ria.city

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет

Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года

Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых

Rss.plus

Концертом Дубненского симфонического оркестра завершились праздничные выходные в Дубне

"КП": внук Пугачевой Никита Пресняков вернулся в Москву по работе

У арестованного генерала Булгакова нашли максимально странные картины с Шойгу и коллекцию наград

Адвокат Абрамова опроверг информацию о запрете Алсу приходить домой

Auto.russia24.pro

Ограничение скорости для электросамокатов ввели в Нескучном саду и на Воробьевых горах

Каршеринг BelkaCar выяснил, куда ездили пользователи в первой половине лета

Впервые в истории дорожного строительства за один день введены в строй два моста через Волгу

Источник 360.ru: автобус врезался в дерево в Москве, пострадал водитель

Putin.russia24.pro

Путин поздравил школьников РФ с выступлением на химической олимпиаде в Эр-Рияде

Гендиректор «Ростеха» рассказал Путину об опыте использования ижевских беспилотников в зоне СВО

От слов – к делу: Россия и Китай сближаются в энергетической сфере

Руководитель Департамента СМИ и рекламы Иван Шубин награжден орденом Дружбы

Covid.russia24.pro

Свыше 1,8 тыс. случаев коронавируса выявлено в городе за неделю

В Москве за неделю выросла заболеваемость COVID-19

Число заболевших коронавирусной инфекцией за неделю в Москве составило 1 803 человека

Health.russia24.pro

Компания ICDMC стала лауреатом премии "Здоровое питание"

Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары

Врач Русакова назвала кашу полезным, но калорийным блюдом

Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых

Zelensky.russia24.pro

Советник главы офиса Зеленского призывает уничтожить Крымский мост и атаковать

Sport.russia24.pro

Более 250 легкоатлетов приняли участие в полумарафоне в Воскресенске

Cотрудник ГУФССП России по Кемеровской области - Кузбассу принял участие во Всероссийских межведомственных соревнованиях по хоккею с шайбой

«Спартак» и «Динамо» сыграют в матче группового этапа «пути РПЛ» Кубка России по футболу

"Локомотив" обыграл "Ростов" в первом туре Кубка России

Lukashenko.russia24.pro

Лукашенко помиловал приговоренного к смертной казни гражданина Германии Рико Кригера

Стало известно, о чем Лукашенко говорил с главой «Роснефти»

Person.russian.city

Сергей Собянин на набережной реки Яуза, где идёт благоустройство

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: в Москве приведут в порядок около 20 км набережных Яузы

Собянин сообщил, какие мосты, тоннели и переходы отремонтируют до конца года

Ecology.russia24.pro

Штаб общественной поддержки ЕР на выборах в МГД обсудил защиту водоёмов Москвы

В штабе общественной поддержки ЕР обсудили проекты сохранения прудов Москвы

Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары

Пассажира, перевозившего бивни краснокнижного моржа, задержали в Домодедове

29ru.net

Дальневосточники стали активнее посещать города «Золотого кольца» и «Серебряного ожерелья»

Помощник главы Госдепа О'Брайен подтвердил вовлеченность США в процесс «разрыва» Арменией отношений с Россией

Сто наследников. Смогут ли дети Павла Дурова претендовать на его богатство

Дональда Трампа могут допустить в Президенты США. Что лучше для России и мира?

Severodvinsk.ws

В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»

Первые заморозки возможны в августе в России

Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку

Студенты из разных регионов России отправились в экспедицию на Мезень

Sevpoisk.ru

В центре Симферополя горит ТЦ "Лоцман", в здании частично обрушилась крыша

МЧС: в Симферополе из ТЦ эвакуировали 130 человек из-за пожара

В Симферополе частично обрушилась кровля при пожаре в торговом центре

Крупный пожар произошел в торговом центре в Симферополе, обрушилась кровля

103news.com

Бывший муж МотоТани сообщил, что повез прах в Тару для похорон

Администрация Мытищ проверила качество содержания дворов по трем адресам

Правительство Мособласти оспорило доводы Генпрокуратуры по делу о землях «Барвихи»

Комиссия проверила качество содержания домов на улице Рассветной в Мытищах

Агрегатор новостей 24СМИ