Физическая активность - ключ от ста замков (особенности влияния на психическое состояние).
Регулярные физические занятия бесспорно решают сразу несколько задач: таким образом мы не только укрепляем тело (в самых разных направлениях), но и эффективно тренируем нашу психику. В самом общем виде такое влияние можно рассмотреть в следующих аспектах. 1. Биохимический процесс. Вне всякого сомнения, физическая активность - самое доступное средство для профилактики ( а в отдельных случаях лечения) депрессии и других расстройств, и самый верный способ улучшения качества жизни. Всем известно, что в процессе физических занятий вырабатываются естественные химические соединения - гормоны эндорфина, способствующие стабилизации эмоционального фона, повышению настроения и даже снижению болевых ощущений. 2. Нейропластичность мозга. В процессе движения происходит образование новых нейронных связей, а значит появляется возможность для переключения , поиска выхода, вариативности, более широкого видения способов решения проблемных вопросов, что в свою очередь, помогает справляться с тревожными мыслями ...
Новости России
Москва
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Туроператоры рассказали, где отдохнуть в России осенью и на Новый год, и раскрыли стоимость
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
3 Negroni variations to try this fall
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Заканчивается подготовка к зиме федеральных дорог в Свердловской, Тюменской, Курганской областях и ХМАО
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Глава Екатеринбурга утвердил план строительства дублера Кольцовского тракта
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
"Метриум": 75% новых квартир бизнес-класса в Москве продается в рассрочку
Новости Красноуфимского района
Семь томичей примут участие в финале чемпионата "Абилимпикс" в Москве
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Тренер «Крыльев Советов» не сдержал слез после разговора с командой на поле
Девелоперы выезжают из квартир // Выводя на рынок меньше новых проектов
Наполняясь новыми смыслами: новая коллекция “Колос” от Atelier PM
Бабаев: «Давила расстался с ЦСКА доброжелательно, хотя ему стоило написать в командный чат»
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Тату, побег, анорексия. Как бунтуют дети Яковлевой, Успенской, Кафельникова
Шанхай (ATP). 3-й круг. Медведев сыграет с Арнальди, Алькарас – с Ибином У, Синнер – с Этчеверри
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Кому в России готовы платить более 500 000 рублей. В Авито пишут, что слесарю в Якутии
Девелоперы выезжают из квартир // Выводя на рынок меньше новых проектов
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Музыкальные новости
У дочери Элвиса Пресли было плохое предчувствие перед смертью певца
Джазовый оркестр Бутмана выступит в Бразилии, ОАЭ и Таиланде
T-killah, Мария Тарасова, Markul и другие на запуске проекта Ultima Яндекс Маркет
Вдохновение от Образцовой: Таланты, продолжающие традиции
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Минниханов - «КАМАЗ-мастеру»: «Ваши дальнейшие планы и подходы поистине революционны»
Миралем Пьянич может дебютировать в РПЛ в матче ЦСКА против «Динамо»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Shot: диско-бабушка с концерта Лазарева отметила 66-летие в Москве
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Как первый «Запорожец» стал легендой советского автопрома
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Путин отмечает день рождения
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
"Известия": отец-инвалид пытается в суде снять ограничение в родительских правах
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Стоматолог Сумцова предупредила о продуктах, портящих зубную эмаль
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
ЦСКА обыграл «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Одиночество в новом городе. Опыт жизни без знакомых после переезда
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
Архангельский “Водник” уступил победу Кемеровскому “Кузбассу”: какой счёт
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Главное за день: 5 октября
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
The Telegraph: Великобритания скрывает статистику преступлений среди мигрантов
Девелоперы выезжают из квартир // Выводя на рынок меньше новых проектов
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Одиночество в новом городе. Опыт жизни без знакомых после переезда