Как заботиться о своих эмоциях и чувствах?
Сама формулировка может показаться странной: как это заботиться о своих эмоциях? Ведь они возникают спонтанно. Но, на самом деле, проявление должного внимания к своим ощущениям играет важную роль в нашем эмоциональном состоянии. Более того, заботясь о своих чувствах, мы делаем нашу жизнь более осознанной, а решения более взвешенными.Итак, как же можно заботиться о своих эмоциях и чувствах?Следить за физическим здоровьемНеспроста этот пункт самый первый любые хронические заболевания и/или длительный дискомфорт в теле ухудшают эмоциональное состояние. Есть целый ряд заболеваний, у которых частым сопутствующим расстройством является депрессия. Так что, относиться к здоровью своего тела нужно очень щепетильно и внимательно.Также необходимо поддерживать достаточный уровень двигательной активности это влияет как на физическое, так и на психологическое здоровье.Принимать и разрешать себе любые возникающие эмоцииЗдесь речь про то, что не стоит эмоции подавлять. Подавленные эмоции в большинстве ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
«Союзник» России Азербайджан не прошёл «тест на дружбу»: в Баку на 13 лет осудили Назакет Мамедову, рассказавшую правду об СВО
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Без помех и потери сигнала: первые беспроводные игровые клавиатуры
Metal Slug Tactics review
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Mash: ФНС заблокировала счета Гарика Оганисяна
Юбилей Есенина позволит популяризировать творчество поэта
Замглавы МИД Рябков: единственная кандидатура посла РФ в США еще не утверждена
Экс-игрок "Спартака" Гладилин: команда может разгромить "Акрон"
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
«Парни в шлёпках» наращивают арсеналы: За гиперзвуком ожидаемо последовал «Посейдон»
Хвостов "Дикий край": альтернативный рок с поэтическим окрасом
Mash: ФНС заблокировала счета Гарика Оганисяна
Владимир Ефимов: Научно-производственный кластер создадут в Зеленограде по программе КРТ
Музыкальные новости
Леонид Рабин. "Мы вспомним поименно..." (А. Галич)
Горькое признание известной певицы об Алле Пугачевой: слова Жанны Бичевской рвут сердце
«Вкладывал в него деньги». Стало известно, как связаны Басков и Шпигель
«Песня, ставшая судьбой!»: в Волгограде победители конкурса имени Александры Пахмутовой подготовили гала-концерт
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Кубок Ил Дархана: Будет яркое шоу, в лучших традициях Якутии
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
«Вечером на лобном, а после — плацкарт»: как Бузова совмещала «ДОМ-2» и учебу
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Песков подтвердил, что поздравление Путиным Трампа с победой — официальное
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Shot: актера Прыгунова обманули мошенники, попросив оплатить медицинские услуги
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Владимир Ефимов: Научно-производственный кластер создадут в Зеленограде по программе КРТ
В Туле заработали информационные киоски
Стилист Асадулина научила россиян правильно выбирать пуховик на зимний сезон
«Парни в шлёпках» наращивают арсеналы: За гиперзвуком ожидаемо последовал «Посейдон»
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Хейбати: Рофаль - ноунейм, но за свои слова ему придется отвечать
Шалимов назвал победителя матча «Спартак» - «Акрон»
Экс-игрок "Спартака" Гладилин: команда может разгромить "Акрон"
«Выбрать остановиться — и остановиться, чтобы выбрать»: отрывок из книги профессионального переговорщика Уильям Юри
