Планирование и постановка целей. Часть 2
Всем привет. Мы продолжаем статью на тему Планирование и постановка целей. Держите очередную порцию практических упражнений. SMART-целиОписание упражнения:Методика постановки целей по принципу SMART это когда вы задаёте себе цель и делаете её конкретной, измеримой, достижимой, релевантной и ограниченной во времени. Скажем, вы решили научиться играть на гитаре . Отлично! Но чтобы эта цель стала SMART-целью, нужно добавить немного магии (и логики).Инструкция:Давайте разберём каждый элемент SMART и попробуем на примерах.Specific (Конкретная)Что именно вы хотите достичь? Чётко формулируйте свою цель.Пример: Научиться играть три песни на гитаре. Measurable (Измеримая)Как вы узнаете, что достигли цели? Определите критерии измерения прогресса.Пример: Сыграть эти три песни без ошибок. Achievable (Достижимая)Реально ли достичь этой цели? Учтите свои ресурсы и возможности.Пример: Учитывая, что у меня есть гитара и я могу уделять час в день на практику. Relevant (Релевантная)Важно ли это для вас? ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Свердловские врачи рассказали, можно ли спасти печень после употребления алкоголя
Молодеем при помощи прически и макияжа
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Связь диабетической ретино- и нефропатии с риском ишемии конечностей
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
На ремонт улично-дорожной сети в 34 районах Забайкалья выделено более 2 млрд рублей
Свечение Жеребцовой горы...
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Международные морские перевозки
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Миллиардер Бажаев прокомментировал задержание сына за нападение на полицейского
«Кричал от боли и шока»: Кудрявцева впервые рассказала о страшной аварии
Визит Лукашенко в Москву завершился. Подробностей переговоров все еще нет
Telegram прекратил монетизацию российских каналов
Четвертая ракетка мира Рыбакина снялась с Олимпиады из-за состояния здоровья
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады
Рублёв пробился в полуфинал турнира ATP в Умаге
Лавров: появление ядерного оружия США в ЮВА создаст угрозы для безопасности
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
"Тяжёлый и нестабильный": Август 2024 станет огромным испытанием. Синоптики назвали регионы с самой аномальной погодой
Музыкальные новости
Три недели не была дома: развод Алсу обрастает все новыми скандальными подробностями
Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Бар-лекторий "Фогель" в Петербурге прекратил работу спустя 12 минут после открытия
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Международные морские перевозки
TruMen Eva — новая платформа для искренних разговоров и профессиональной помощи
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
LEON Вторая лига Б. «Зенит-2» против «Динамо-2», «Форте» принимает «Аланию-2», «Чертаново» в гостях у «Родины-М»
Щедрая душа: стало известно, сколько денег россиянки тратят на мужские украшения
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Калинка моя: автокросс в Калининце
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Поздравление от мэра Москвы получили сотрудники центров госуслуг
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Лужнецкую набережную благоустроят
Климатолог Карнаухов: в течение века в Москве могут наступить арктические холода
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Горожан пригласили на экскурсии в электробусный парк «Митино»
Официальный сайт Пинко казино — игровые автоматы с высоким РТП
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
"Тяжёлый и нестабильный": Август 2024 станет огромным испытанием. Синоптики назвали регионы с самой аномальной погодой
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
В Москве задержан сын миллиардера Бажаева за драку с полицейскими
Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах
Эксперт рассказала о неочевидных полезных свойствах смородины
Закон для всех? Миллиардер Бажаев отреагировал на задержание сына
