Биотехнолог Куликов: в сутки можно съесть 50–60 граммов шоколада
Шоколад может быть полезным для здоровья, если соблюдать меру. Точную порцию назвал заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продукции биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов.
«Начиная с трех лет можно давать натуральный шоколад, не превышая 20 –30 граммов в сутки. В более старшем возрасте допускается до 50–60 граммов, желательно тёмного шоколада с минимальным количеством дополнительных добавок: печенья, мармелада, помадок, воздушного риса», — приводит слова Куликова РИА Новости.
Лакомство тонизирует, так как содержит алкалоид теобромин, но при этом не вызывает зависимости. Кроме того, горький тёмный шоколад — источник проантоцианидинов. Это мощные антиоксиданты, которые благотворно влияют на уровень холестерина — повышает «хороший» и снижает «плохой». К тому же вещество уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Десерт содержит незаменимую аминокислоту триптофан, которая помогает организму вырабатывать естественный антидепрессант — гормон серотонин.
Следует учитывать, что шоколад довольно калориен, и он содержит много сахара и жира, поэтому от лакомства нужно отказаться худеющим и больным сахарным диабетом.
Ранее стало известно, какое масло снизит холестерин. По мнению американских учёных, его нужно употреблять не более ложки в день.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Российские туристы массово устремились в эти города в сентябре: спрос на некоторые подскочил в 7 раз
В Москве проходят теннисные матчи юношеского турнира памяти Ю. М. Лужкова
В Marins Grand Hotel Астрахань теперь можно зарядить электроавтомобиль
Какая река самая широкая в России, и где она находится
Ag nee man! Christiaan Bezuidenhout the only Saffa picked for Presidents Cup
Poll: Half of Gen Z voters support Harris, one-third back Trump
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Людмила Колобанова из Реутова стала самой старшей участницей забега в Москве
Ефимов: город назначил 20 операторов для реализации проектов КРТ с начала года
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
В Минэнерго высказались об атаках ВСУ на столичные НПЗ
Столичная фитнес-тренер пожаловалась, что ее изнасиловал на приеме психолог
Путин: Россия будет наращивать мощности портов в границах Севморпути
Утреннее чтиво: живая посылка, РКН примет меры за обход ограничений YouTube, россиянам в Киргизии несладко
Две полосы перекрыли на Можайском шоссе из-за столкновения легковушки с мотоциклом
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
Ассоциация тенниса США признала ошибку в пользу соперницы россиянки на US Open
Матч Медведева и Боргеша на US Open прервали из-за пожарной тревоги
«Он открыто кричал на нее». Появились подробности расставания Рыбакиной с тренером
Станислав Кондрашов подчеркивает важность этических аспектов применения ИИ в медицине
Рубль или рупий? Эксперты оценили доходной по вкладам в индийской валюте
Москвичка узнала в соседе брата фигуранта уголовного дела о теракте в «Крокусе»
На всей территории Подмосковья 5 сентября ожидается IV класс пожарной опасности
Музыкальные новости
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Баста о детях: «Дочери мою музыку не слушают, а старшая вообще меня стесняется»
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко – последним на Арене Луи Армстронга
«Отправила цветы»: Уколова поздравила с юбилеем Апину, которую сыграла в кино
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Представители филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» поздравили студентов профильных учебных заведений с Днём знаний
Представитель СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в тожественной линейке техникума им. Сафонова
ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву
«Результат моих действий исключительно положительный» // Экс-замглавы Минцифры Максим Паршин не считает, что совершил что-то коррупционное
В Касимовском районе два человека пострадали в ДТП с мотоциклом
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Водитель уснул за рулем и врезался в пенсионеров в Электростали
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Путин: Объем товарооборота России и Малайзии не устраивает Москву, возможности гораздо шире
Почему Шойгу остался в Москве, когда Путин отправился в Туву?
Путин поздравил Лукьяненко с завоеванием золота по плаванию на Паралимпиаде
Путин: Россия ждет расширение сотрудничества при председательстве Малайзии в АСЕАН
Женщина умерла после удаления фурункула в частной клинике в Москве
В Москве завершили реконструкцию лечебного корпуса № 2 больницы им. Вересаева
Станислав Кондрашов подчеркивает важность этических аспектов применения ИИ в медицине
Источник 360.ru: в Москве мужчина со сломанной ногой повис на заборе у больницы
"Чемпионат": ЦСКА завершил трансферную кампанию из-за дефицита бюджета
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
«Динамо» Москва — «Куньлунь Ред Стар» — 1:3. Видеообзор матча КХЛ
Наталья Карпович: «Бойцовский характер помогает и на ринге, и в жизни»
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Сергей Собянин рассказал о развитии речного электротранспорта Москвы
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
Сергей Собянин: Проводим комплексную модернизацию
Зеленый вектор: страны БРИКС уделяют все больше внимания экологии
И ток, и вода. В Москве открылись четыре новых причала для электросудов
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Участники «Московского долголетия» посетили Московский зоопарк
Изготовление металлоконструкций Белоозёрский (Московская область)
«Подарок-крадник»: пять вещей, которые ни в коем случае нельзя дарить любимым
Boeing-787 Air India, экстренно севший в Москве, успешно завершил маршрут
Росатом получил разрешение на строительство крупнейшей в РФ ветроэлектростанции мощностью 300 МВт
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
«Праздник вкладчика» затягивается — время ловить момент
Вот это мощь! Для чего Россия строит 11 новых АЭС?
Шуфутинский раскрыл неизвестные подробности из жизни Пугачевой
Программа реновации: выпущен градостроительный план участка для возведения дома в Саперном проезде