Бывают у Вас такие эмоции: злость, обида, гнев? Только честно, все мы люди, а это вполне нормальные человеческие эмоции, вопрос лишь в том умеем ли мы ими управлять. Иногда мы просто не можем высказать какие-то слова, и они копятся внутри нас, мешают нам жить, двигаться вперед, и ощущение, что вот-вот взорвешься. Порой полезно все переполняющие эмоции выплеснуть на бумагу, и не доводить до конфликта. Хочу предложить Вам технику, которая поможет с ними справится, называется она Письма гнева . Письма гнева Эта практика необходима когда: У Вас есть обида, боль, негодование и невыговоренные слова и эмоций к какому то человеку. Вы не можете решить проблему в отношениях с каким-то человеком, потому что он не открывается Вам или игнорирует Вас; Вам нужно решить конфликт в отношениях. У вас есть страхи, которые парализуют вас. ИНСТРУКЦИЯ: 1. Берете лист бумаги формата А4 ; 2. Пишите письмо максимально искренне, не фильтруйте себя, не ограничивайтесь литературным языком; 3. Не перечитывайте письмо ...
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
