Жестокая расплата не за горами: диетолог рассказала о темной стороне популярного у россиян кофе
Когда бодрящий напиток может навредить
Диетолог Нурия Дианова предупредила россиян о возможных негативных последствиях частого употребления кофе. По словам специалиста, этот напиток берет энергию у организма взаймы, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Диетолог отметила, что чрезмерное увлечение кофе может негативно сказаться на работе мозга и других органов, таких как желудочно-кишечный тракт. Для людей с определенными заболеваниями кофе может быть противопоказан или его употребление должно быть ограничено.Особую осторожность следует проявлять людям с нарушением сердечного ритма, язвенными заболеваниями желудка и синдромом Жильбера. Также кофе не следует совмещать с приемом лекарств, так как это может снизить их эффективность.
Количество кофе, которое можно безопасно употреблять, зависит от метаболизма и других факторов. Однако, по словам Диановой, практически нет полностью здоровых людей, которые могли бы пить более трех чашек кофе в день и при этом сохранять здоровый сон. Оптимальным вариантом она считает две чашки кофе в день — одну утром и одну на полдник, когда уровень энергии снижается и требуется стимуляция.
При этом диетолог подчеркнула важность употребления настоящего, качественного кофе, а не его дешевых заменителей.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным