Тревожность, растерянность, неуверенность, зажатость, желание свободно проявляться Вы сталкиваетесь с подобными ощущениями?Это замкнутый круг тревоги, который выглядит следующим образом:Тревога затуманивает и усиливает чувство растерянностиРастерянность (отсутствие определенности) провоцирует неуверенность в себе и завтрашнем днеПоявляется страх, что что-то пойдет не такОт этого усиливается тревога и круг идет по новой.В этот момент в психике усиливается напряжение. А когда психике сложно, она находит самый простой вариант - сбежать.Сбежать от реальности. Например, в сериалы / самобичевание / заедание / запивание / трудоголизм / любые другие зависимости. Она готова выбрать все, что угодно, лишь бы не испытывать напряжение и не оставаться наедине со своими мыслями. Но, к сожалению, от реальности не убежать. Она догонит. И любое избегание реальности ведет к своим последствиям. Неразрешенные проблемы создают новые сложности и последствия, а фоновая тревога от этого только растет.Что делать?Первый ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Идёт экстренная эвакуация: в Челябинской области прорвало дамбу
Утро в Кимже...
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
