Ранее считалось, что масло, яйца, баранина, сало и творог способствуют повышению уровня холестерина.
Врач Ольга Помойнецкая поделилась рекомендациями по питанию, которые помогут снизить уровень вредного холестерина и защитить сосуды от тромбов. Об этом сообщает «Российская газета».
Ранее считалось, что масло, яйца, баранина, сало и творог способствуют повышению уровня холестерина из-за содержания жиров. Однако, по мнению эксперта, это не более чем миф.
Специалист отметила, что правильные жиры могут присутствовать в рационе, даже если у человека хронический панкреатит. Проблему составляют углеводы, особенно в сочетании с триглицеридами. Переработанные продукты, такие как сахар, мучные изделия, торты, печенье, колбасы, полуфабрикаты и плавленый сыр, действительно могут повышать уровень холестерина.
Тем не менее, существуют продукты, которые помогают сбалансировать уровень холестерина в крови. Среди них — красный рис, томаты и черная смородина. Также полезно включать в рацион зелень и бобовые.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
