Доцент Медицинского института непрерывного образования Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева предупредила в беседе с RT о трудностях с засыпанием в период магнитных бурь.
По её словам, самый распространённый симптом, связанный с магнитными бурями, — головная боль.
Кроме того, в этот период человек может ощущать повышенную сонливость и снижение уровня энергии.
«Возможны раздражительность, тревожность и нестабильное эмоциональное состояние, трудности с засыпанием и неспокойный сон. Магнитные бури могут усугубить симптомы хронических заболеваний, таких как артрит, мигрень или сердечно-сосудистые заболевания», — предупредила эксперт.
Она посоветовала стараться выспаться в период магнитных бурь, уделять больше времени отдыху и расслаблению.
«Употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи, ограничьте употребление кофе, алкоголя и солёной пищи. Помните о регулярных умеренных физических нагрузках, но избегайте переутомления. Принимайте тёплые ванны с морской солью или травяными отварами. Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, следите за ним и при необходимости примите лекарства», — заключила собеседница RT.
Ранее руководитель Центра прогнозов космической погоды ИЗМИРАН Артём Абунин в беседе с RT рассказал о магнитной буре на Земле.
В Москве открыто 13 всесезонных парковок для велосипедов и самокатов
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Трампа могли не подменить?! Майкл Джордан, грим, кепка либо "двойник непохожий"? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Трампа могли не подменить?! Майкл Джордан, грим, кепка либо "двойник непохожий"? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Выдающийся математик дал прогноз на окончание СВО: когда, по его расчетам, это случится и кто одержит победу
В Мытищах состоится семейный фестиваль «Супер мама» 23 ноября
Самарская филармония: встречаем ансамбль «Мелодия» Георгия Гараняна
Трампа могли не подменить?! Майкл Джордан, грим, кепка либо "двойник непохожий"? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Выдающийся математик дал прогноз на окончание СВО: когда, по его расчетам, это случится и кто одержит победу
Путин поручил провести проверку из-за роста цен на российское энергооборудование
Майкл Джордан, грим, кепка либо "двойник непохожий"? Трампа могли не подменить?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
«Ты водишь!» на «Авторадио – Санкт-Петербург»
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Международный симпозиум «Создавая будущее».
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Трампа могли не подменить?! Майкл Джордан, грим, кепка либо "двойник непохожий"? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Путин поручил провести проверку из-за роста цен на российское энергооборудование
Выдающийся математик дал прогноз на окончание СВО: когда, по его расчетам, это случится и кто одержит победу
В Москве выставили на продажу ВАЗ-2109 без пробега
