Как защитить себя от обесценивания?

Почему мы позволяем себя обесценивать и что с этим делать? Давайте разберём в этой статье.Замечали что временами вам за себя неловко? Может быть, вы чувствуете себя недостаточно хорошим? Или боитесь высказать мнение. Думаете, что собеседник не воспримет вас всерьёз? Это всё последствия обесценивания. Обесценивание манипуляция, подрывающая самооценку. Манипулятор выбивает у жертвы почву из-под ног едкими словами. Он делает её беспомощной. Зачем нас обесценивают? Причин может быть несколько. И они могут быть не связаны с вами.1. Очевидно, собеседник самоутверждается за счёт вас. Возможно, он хочет выставить вас невыгодном свете, чтобы на вашем фоне стать более привлекательным. 2. Может быть, вам хотят отомстить или поставить на место. Подумайте, как вы себя ведёте по отношению к собеседнику. Может быть обесценивание это защита?3. Манипулятор пытается переложить ответственность. Для этого он внушает вам чувство вины.В любом случае обесценивание направлено на то, чтобы сделать собеседника ...