Чипсы и сухарики не навредят здоровью и фигуре, если употреблять их не более 50 граммов в день. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказала врач-нутрициолог Олеся Барзаева.
По ее словам, употребление таких ультраобработанных продуктов может быть опасным для организма в том случае, если внести их в свой регулярный рацион. Кроме того, пищу стоит разделять на основную и дополнительную. В первую входят все пищевые группы, в том числе молоко и злаки. Что касается дополнительной, речь идет о продуктах с добавлением сахара и высоким содержанием жиров. Как раз сюда и можно отнести чипсы и сухарики, которые стоит ограничить 300 калориями.
Также Барзаева советует не покупать эти продукты в больших упаковках и не есть их прямо из пачки. Лучше пересыпать в отдельную емкость, чтобы не переедать.
Ранее 5-tv.ru подробно рассказал, существует ли «полезный» фастфуд.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Завод «ЛенМеталл» стал лидером в Санкт-Петербурге по производству металлоконструкций
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Выставка «Конструкция творчества» пройдёт на форуме-фестивале «Москва 2030»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Самарских школьников и студентов приглашают к участию во всероссийском конкурсе «Семья и культурные традиции народов России»
Суд арестовал имущество фигурантов дела «Военторга» о хищении средств МО
Три миллионника обогнали Москву по темпам роста цен на новостройки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Mash: арестованному блогеру Эдварду Билу грозит ампутация левой ноги
Симптом «масляного пятна»: какие болезни можно определить по состоянию ногтей
Mash: Бил госпитализирован из спецприемника, ему может грозить ампутация ноги
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
Светлана Акулова провела лекцию «Окрыленная Москва. Как птицы помогают москвичам, а москвичи – птицам»
Сбер и Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Санкт‑Петербурга подписали соглашение о сотрудничестве
Категория повышенного кешбэка в августе от Инго Экосистемы и Ингосстрах Банка
В штабе поддержки «ЕР» на выборах в МГД обсудили меры защиты семей с детьми
