Ученые нашли важный фактор роста объема и силы мышц
Для роста объема мышц лучше тренироваться до отказа. Для увеличения силы количество повторений должно быть меньше. Это показало исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine.
Тренировка до отказа означает, что человек повторяет ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Представители инопланетной цивилизации открыто заявили о
себе,
но не хотят широко
вступать с землянами в контакты
Новый этап развития: состоялось перерождение бренда ICDMC
Почему алкоголь вреден для здоровья?
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Открыто движение по реконструированной круговой развязке на улице Покрышкина в Волгограде
Konica Minolta внедрила решение для сверки документов в компании «Валента Фарм»
Владимир Путин дал поручение по строительству дороги к пункту пропуска на острове Большой Уссурийский в Хабаровском крае
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Суд отклонил иск композитора Рыбникова о нарушении авторских прав
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Уролог Аглиуллин назвал несколько неожиданных причин развития простатита
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
10 призывников из Орловской области пополнят погранвойска России
Источник 360.ru: у москвички застрял палец в гуслях, пришлось вызвать спасателей
Нутрициолог Воробьева посоветовала пить больше минеральной воды или рассола, чтобы избавиться от похмелья
В России разрешат узаконить самовольную перепланировку без суда
Рублев поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
Александр Зверев: «В долгосрочной перспективе здоровье игроков под угрозой из-за тех мячей, которые мы сейчас используем»
Роковой форхенд: Рублёв четырежды взял свою подачу под ноль, но уступил Звереву на старте Итогового турнира ATP
Задержали после отставки: в чем обвиняют экс-главу района Петербурга Оверчука
Стало известно, каким будет реестр недобросовестных работодателей
На севере Москвы построят технопарк в авиа-эстетике
Кулинарный конкурс для детей «Я могу» прошел в Солнечногорске
Музыкальные новости
Названы имена победителей проекта Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Стоимость недвижимости Григория Лепса превысила 1,5 млрд рублей
Валерий Гергиев высказался о высоких ценах на билеты в Большой театр
Продюсер Дворцов: Слепаков стал зарабатывать в 10 раз меньше после отъезда из России
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Борис Титов заявил о начале совместного российско-индийского производства игристого
Бастрыкин затребовал доклад по уголовному делу об исчезнувшем в Великолукском районе подростке
Названы имена победителей проекта Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Предпоказы экшн-комедии «УничтоЖанна» с Павлом Прилучным пройдут в 26 российских городах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Глава Мордовии встретился с заместителем Председателя Правительства России Дмитрием Чернышенко
Московский суд заочно арестовал зампредседателя МУС Алапини-Гансу
В нацмузее Калмыкии открылась межрегиональная фотовыставка «Моя семья! Моя Россия!»
За неделю выявили более 3,8 тысяч случаев заболевания COVID-19 в Москве
Число госпитализаций с COVID-19 за неделю сократилось на 22 процентов в России
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Секрет вирусного контента, по мнению Кондрашова Станислава Дмитриевича, в понимании человеческой психологии
ГК «Евроонко» выступила партнером Поволжского онкологического Форума
Врач-стоматолог клиники Мегастом Наталья Тышкевич: какие привычки и болезни могут привести к раку челюсти
Зеленский потребовал от Запада помощь после якобы удара ВС РФ по Киеву
ВСУ пытаются спастись от окружения, но приказа отступать Зеленский не дает: зачем Киев взорвал дамбу под Курахово
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Зеленский сообщил, что премьер Канады Трюдо продолжает поддерживать Киев
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Представитель Фомина: по Даниилу нет вариантов из Европы
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии
Собянин подвел итоги четырехлетней работы платформы «Электронный дом»
Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: уникальная инновационная школа открылась в центре «Сколково»
Объявлены победители гуманитарного кинофестиваля TRT World Citizen 2024
Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата
Кондрашов Станислав Дмитриевич: Нефть против ИИ, кто выиграет эту битву?
Специалисты РХБ защиты Росгвардии выполняют задачи в зоне СВО
Кулинарный конкурс для детей «Я могу» прошел в Солнечногорске
Родишь от гения? Клиника в Москве заманивает на ЭКО спермой Павла Дурова
Задержали после отставки: в чем обвиняют экс-главу района Петербурга Оверчука
Московские власти разрешили ресторанам использовать летние веранды зимой
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Москва впервые более чем за 10 лет увеличит транспортный налог
Качество содержания дворов проверили на улице Полиграфистов в Чехове
Родишь от гения? Клиника в Москве заманивает на ЭКО спермой Павла Дурова
Наследный принц Саудовской Аравии позвонил Путину, они обсудили работу ОПЕК+
