Как продлить жизнь: эксперты назвали всего 4 пункта
Долголетие интересует многих, и этому вопросу уделяется внимание в многочисленных серьёзных научных работах. Специалисты убеждены, что человеческую жизнь можно удлинить.
Что может в этом помочь?
Избегать переедания
Учёные предупреждают, что излишек пищи в ежедневном рационе сокращает человеческий век. Избыточный вес в целом не способствует здоровью. Напротив, интервальное голодание и разгрузочные дни могут способствовать долголетию.
Чеснок
Потребляйте по две дольки сырого чеснока ежедневно, если ещё этого не делаете. Мало кто знает, что это эффективная мера профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, что существенно снижает риск серьёзных болезней.
Физическая активность
Помните, даже небольшая физическая активность способна прибавить вам от 5 до 10 лет жизни. Поэтому бегайте, гуляйте, занимайтесь зарядкой или выбирайте любые другие виды активностей.
Специи
Пряности придают блюдам не только богатый вкус, но и обладают ценнейшими свойствами. Благодаря этому специи в значительной степени способствуют увеличению продолжительности жизни.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram .
Новости России
Москва
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Alaïa, коллекция весна-лето 2025
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
Социальный проект “За здоровье”
Люксовые отели в ОАЭ начали предлагаться российским туристам по цене «обычной» Турции: как успеть купить выгодный тур
“I want to leave” – Liverpool star suggests he’s been kept at the club against his will
Watch Tyson Fury ‘floor’ kickboxer in bizarre video as he tries hand at new sport ahead of Oleksandr Usyk rematch
China is going after 'empty student' consultants, who help you graduate without attending a single class for a $2,800 'relationship' fee
Inside Britain’s ‘murder houses’ and their terrifying secrets
В Петербурге члену избиркома от «Яблока» плеснули кипятком в лицо
На Пулковском шоссе в Петербурге после капремонта открыли боковой проезд
В Кировской области продолжается ремонт дорог за счет лимитов 2025 года
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
Скриншоты и много информации с ЗБТ EdgeWalkers (NZ Mobile)
Анонс Apple AirPods 4: более чистый звук, жесты головой и активное шумоподавление
Подбор дикторов онлайн: как найти идеальный голос для вашего проекта
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Мировые проекты – ко дню рождения. Какие подарки получили москвичи?
«Где ты, доченька»? Воспитательница исчезла в Балашихе после ссоры с парнем
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха в Сочи
Захарова: Россия не будет отчитываться перед США за сотрудничество с Китаем
Хромушин: в целом готовность Московской области к ОЗП составляет 91%
Иностранец-педофил похитил двух мальчиков и удерживал их на ферме в Подмосковье
Пиотровский: Музейная система в России сегодня сильнее, чем на Западе
«Аномалии проявляются всё чаще»: российские учёные оценили прогноз о нарастании климатических катаклизмов
Соболенко обыграла шестую ракетку в финале Открытого чемпионата США по теннису
Тренер Янчук: самый напряженный матч на US Open у Синнера был с Медведевым
Лукашенко поздравил Соболенко с победой на US Open 2024
Арина Соболенко выиграла Открытый чемпионат США — 2024
Иностранец-педофил похитил двух мальчиков и удерживал их на ферме в Подмосковье
Глава Дубны оперативно отреагировал на просьбу жителей о дополнительном автобусе
В Новой Москве глава поселения умер после победы на выборах
«Блогема»: что нужно знать о первой премии инфлюенсеров в России
Музыкальные новости
"Ушла эпоха": шоумен из Новосибирска Пушной высказался о смерти Маслякова
Вернувшаяся в ОАЭ Нюша появилась в неожиданно скромном образе
Новую «Плаксу» с Бастой и группой «Три дня дождя» покажут на Wink.ru и СТС
Концерт Московского джазового оркестра под руководством Игоря Бутмана пройдет в Москве
Подбор дикторов онлайн: как найти идеальный голос для вашего проекта
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Тарасова — о зачёте на ОИ-2014: они нас топят, а мы с удовольствием топимся
Собянин: Форум-фестиваль показал, какой будет Москва в 2030 году
Посольство Таджикистана в РФ рекомендовало гражданам республики воздержаться от поездок в Россию
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Расписание поездов на МЦД-4 изменится с 13 по 15 сентября
Водитель «Яндекс.Такси» помог женщине родить ребенка во время поездки
Столичные росгвардейцы предотвратили возгорание автомобиля в Москве
Успеть до повышения ставок: «Выберу.ру» составил рейтинг кредитов на авто с пробегом за август 2024 года
На американские ракеты в Японии Москва и Пекин будут отвечать совместно
Вице-президент Евразийского международного университета Николай Лях награждён Орденом Дружбы!
Чан Тхань Ман: Вьетнам считает Россию одним из первостепенных партнёров
Путин изменил дипломатическому протоколу на встрече с гостем из Азии
Практически 5,8 тысячи случаев заболевания коронавирусом выявили в столице за неделю
В Москве выявили 5769 новых случаев COVID-19 за неделю
От инфекции до вакцинации: почему в мозге появляются тромбы и кто в зоне риска
Почти шесть тысяч случаев заражения коронавирусом выявили за неделю в Москве
Вклад в развитие репродуктивной медицины: специалисты в сфере акушерства и гинекологии получили награду
«Пилокарпиновые глаза»: могут ли «чудо-капли» из Индии улучшить зрение без операции
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в России выросла на 20%
Стоматолог-гигиенист «Мегастом» Ольга Жидких: для чего нужна зубная нить
Глава Офиса Зеленского заявил, что Киев готов на мир только с возвращением территорий
«Игра Зеленского»: В Госдуме объяснили отказ Киева не бить по российским объектам энергетики
В Киеве Зеленского назвали глупым Гитлером: «Где гениальный план?»
ЦСКА забросил 8 шайб в ворота "Сибири"
Память Юрия Лужкова почтут всероссийским теннисным турниром его имени
Итоги турнира памяти Ю. М. Лужкова: кто из юных теннисистов добился победы
Турнир памяти Юрия Лужкова: юные теннисисты из разных городов соревновались в Москве
Τиxaнοвcκaя «пο-ceмeйнοму» блудит нa гpeчecκοм Κpитe, пοκa муж тοмитcя в тюpьмe
Собянин одобрил строительство семи объектов деловой и социальной инфраструктуры
Собянин сообщил об открытии еще 12 поликлиник после реконструкции в Москве
Собянин: Более 12 млн человек посетили форум-фестиваль «Москва 2030»
Собянин: Форум-фестиваль показал, какой будет Москва в 2030 году
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
«Аномалии проявляются всё чаще»: российские учёные оценили прогноз о нарастании климатических катаклизмов
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: спрос на уголь будет стабильным - прогноз на ближайший год
Шойгу: Россия примет дополнительные меры для поддержки Кубы
В МИД РФ заявили, что Кремль не будет отчитываться перед США за сотрудничество с КНР
Тыкву весом 800 килограммов вырастил россиянин на шести сотках земли
Акция «Вечерний билет в музей» стартует в Музее Победы
Симпозиум современного искусства стартовал на Соловках
Симпозиум современного искусства открылся на Соловках
Международный фестиваль органной музыки «Похвала органу» открылся в Архангельске
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Симферополь в числе городов, которые пользуются спросом на аренду перед сезоном деловой активности
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Она с того самого легендарного курса Щукинского
Пантера и джинглы ENERGY: чем удивит «Холоп из Парижа»
В МИД РФ заявили, что Кремль не будет отчитываться перед США за сотрудничество с КНР
Протест на стойкость: осенью в Армении ожидаются новые митинги