Кардиолог утверждает, что нашла способ снизить давление без лекарств
«Секретом» поделилась врач Фариза Бярзова. Гипертоники вряд ли смогут обойтись без лекарств и смены образа жизни, а тем, у кого кровяное давление повышается периодически, например, на фоне стресса или сильных положительных эмоций, вполне возможно снизить его без таблеток. Так считает врач-кардиолог Фариза Бярзова, пишет «Газета.ru». Он отметила, что при небольшом повышении давления (до 150/90 мм рт. ст.) может помочь горячая ванна для ног. По словам медика, перераспределение крови произойдет за счет расширения периферических сосудов, в итоге артериальное давление снизится. Еще можно положить прохладный компресс на лоб и на плечи — в таком случае небольшое сужение сосудов приведет к уменьшению нагрузки на сосуды головного мозга. Чтобы не допустить развития гипертонии, Бярзова призвала пересмотреть свой образ жизни, в том числе бросить курить, каждый день гулять на свежем воздухе, делая не менее 5000 шагов и ограничить употребление кофе и алкоголя.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Губернатор Красноярского края вручил орден «Родительская слава» семье сотрудника СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис»
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, для чего нужна бесшлаковая диета
“I want to leave” – Liverpool star suggests he’s been kept at the club against his will
China is going after 'empty student' consultants, who help you graduate without attending a single class for a $2,800 'relationship' fee
Watch Tyson Fury ‘floor’ kickboxer in bizarre video as he tries hand at new sport ahead of Oleksandr Usyk rematch
Inside Britain’s ‘murder houses’ and their terrifying secrets
Завершен ремонт участка дороги Очер - Осиновка в Прикамье
В Кировской области продолжается ремонт дорог за счет лимитов 2025 года
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Анонс Apple Watch Series 10: Тоньше, легче, ярче
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Анонс Apple AirPods 4: более чистый звук, жесты головой и активное шумоподавление
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Модный, дерзкий новый Like FM
Подбор дикторов онлайн: как найти идеальный голос для вашего проекта
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Стало известно о новых подробностях в деле о гибели туристов в коллекторе
Ефимов: в рамках проектов КРТ жилье по реновации появится в 13 районах Москвы
Первый замглавы Федеральной таможенной службы Давыдов покинул свой пост
Самых сильных новосибирских каратистов наградили в Правительстве региона
Жильцы поврежденного беспилотником дома в Раменском приехали на базу «Сатурн»
Калинская и Самсонова вплотную приблизились к Касаткиной в рейтинге WTA
Теннисист Джокович опустился на четвертую строчку рейтинга ATP
Джокович выпал из топ-3 рейтинга ATP
Соболенко обыграла шестую ракетку в финале Открытого чемпионата США по теннису
Самых сильных новосибирских каратистов наградили в Правительстве региона
На Косой Горе работник предприятия попытался украсть со склада 32 кг ферромарганца
Ефимов: в рамках проектов КРТ жилье по реновации появится в 13 районах Москвы
Обвиняемым по делу о гибели 8 туристов в коллекторе Москвы предъявлено обвинение
Музыкальные новости
Пиротехника полетела под ноги зрителям: посетительница концерта Кинчева пожаловалась на ожоги от фаеров
Большой Мариинский мечтатель — в Москве прошла пресс-конференция Валерия Гергиева
Цискаридзе – о смерти Маслякова: не стало настоящей легенды
Фестиваль искусств «Шостакович. Над временем» стартовал в Самаре
Модный, дерзкий новый Like FM
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
«Всю душу вложил в КВН»: Собянин выразил соболезнования родным Маслякова
Итоги турнира памяти Ю. М. Лужкова: кто из юных теннисистов добился победы
Политика: Россияне стали охотнее выбирать власть
«Газпром нефть» открывает двери для школьников и студентов
Успеть до повышения ставок: «Выберу.ру» составил рейтинг кредитов на авто с пробегом за август 2024 года
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Расписание поездов на МЦД-4 изменится с 13 по 15 сентября
Столичные росгвардейцы предотвратили возгорание автомобиля в Москве
«Авангард» развивает лучшие гражданские качества в подрастающем поколении
На американские ракеты в Японии Москва и Пекин будут отвечать совместно
Вице-президент Евразийского международного университета Николай Лях награждён Орденом Дружбы!
Чан Тхань Ман: Вьетнам считает Россию одним из первостепенных партнёров
Почти шесть тысяч случаев заражения коронавирусом выявили за неделю в Москве
Практически 5,8 тысячи случаев заболевания коронавирусом выявили в столице за неделю
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в России выросла на 20%
От инфекции до вакцинации: почему в мозге появляются тромбы и кто в зоне риска
Суд арестовал имущество экс-главного нарколога Минздрава РФ Брюна
Суд арестовал имущество бывшего главного нарколога России Брюна
Вклад в развитие репродуктивной медицины: специалисты в сфере акушерства и гинекологии получили награду
Имущество бывшего главного нарколога Минздрава России Брюна арестовали
«Игра Зеленского»: В Госдуме объяснили отказ Киева не бить по российским объектам энергетики
В Киеве Зеленского назвали глупым Гитлером: «Где гениальный план?»
Турнир памяти Юрия Лужкова: юные теннисисты из разных городов соревновались в Москве
ЦСКА забросил 8 шайб в ворота "Сибири"
Хет-трик Абрамова помог ЦСКА разгромить «Сибирь» в матче КХЛ
Итоги турнира памяти Ю. М. Лужкова: кто из юных теннисистов добился победы
Собянин одобрил строительство семи объектов деловой и социальной инфраструктуры
Собянин рассказал о массированной атаке беспилотников
Собянин: Более 12 млн человек посетили форум-фестиваль «Москва 2030»
Собянин: Форум-фестиваль показал, какой будет Москва в 2030 году
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Москвы Татьяна Минеева и Президент Адвокатской палаты Москвы Сергей Зубков официально закрепили сотрудничество
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: спрос на уголь будет стабильным - прогноз на ближайший год
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
Двухэтажное строение вернули в законные границы в центре Москвы
Пропавшая в Индонезии русская женщина отправилась на вулкан без разрешения
Ефимов: в рамках проектов КРТ жилье по реновации появится в 13 районах Москвы
В HeadHunter назвали 10 регионов России с самым высоким спросом на программистов
В Поморье прошел первый Всероссийский слет трудовых отрядов подростков
Международный фестиваль органной музыки «Похвала органу» открылся в Архангельске
Симпозиум современного искусства открылся на Соловках
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Симферополь в числе городов, которые пользуются спросом на аренду перед сезоном деловой активности
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Ефимов: в рамках проектов КРТ жилье по реновации появится в 13 районах Москвы
В "Тарханах" открылась выставка "Лермонтов. Места силы"
На Косой Горе работник предприятия попытался украсть со склада 32 кг ферромарганца
«Травмирует психику»: в России предложили запретить субкультуру квадроберов