Раскопать базовый страх = справиться с тревожностью
Тревожность это смутное беспокойство о будущем, о том, что может произойти и нести угрозу нашему благополучию. Она, как правило, проявляется одновременно в отношении нескольких вещей, создавая ощущение неопределенности и дискомфорта. Однако, за этой пеленой тревожных мыслей скрывается базовый страх и конкретная травмирующая ситуация, в которой он впервые проявился. Важно понимать, что базовый страх не всегда является осознаваемым и раскопать его бывает непросто. От человека требуется определенное усердие и мужество, чтобы восстановить ситуации из прошлого и соприкоснуться с болезненными переживаниями. К тому же связь между первичной ситуацией и последующими переживаниями бывает не столь очевидной и логичной, как кажется на первый взгляд.Приведу пример из практики.Ко мне обратилась девушка, назовём её Катя*, которая больше года предпринимала попытки справиться с социофобией. Она сменила двух психологов, много читала о своей проблеме, посещала тренинги. Жалобы были вполне типичны: нервозность ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
100-летний юбилей отметили плановые органы Свердловской области
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Показ мод в Саудовской Аравии. ХХI век
4 ключевых шага к лечению кандиды
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Под Орлом внедорожник «Нива» опрокинулся в кювет и перевернулся
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
Дед Мороз: щенок самоеда стал самым необычным подарком на день рождения
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Якутскэнерго написали юбилейный десятый Географический диктант
В Ярославле дали прогноз погоды на декабрь
Стоит за решёткой и улыбается. Радость Тимура Иванова объяснил социолог: "Недоразумение, которое скоро закончится"
Forbes: Газпром инвестировал 2,5 трлн рублей, возглавив рейтинг крупнейших инвесторов России
Образовательный проект по формированию госзаданий для столичных финансистов стартовал в городе
Россиянин Рублев проиграл испанцу Алькарасу на Итоговом турнире ATP
Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
Синнер вышел в финал Итогового турнира, Оливейра победил Чендлера в UFC. Главное к утру
Forbes: Газпром инвестировал 2,5 трлн рублей, возглавив рейтинг крупнейших инвесторов России
Фронтмена Rammstein обязали выплатить 67 млн рублей за отмену концерта в Твери
Столичные росгвардейцы с детьми посетили Жостовскую фабрику
Лидера группы Rammstein обязали возместить миллионы из-за отмены концерта в Твери
Музыкальные новости
«Эта песня никакая». Алексей Чумаков раскритиковал выступление участницы из-за песни Ольги Бузовой на шоу «Ярче звёзд»
Григорий Лепс в Comedy Club назвал условие, при котором уйдёт со сцены навсегда
Cимфоническое Rammstein шоу в A2
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни. Менеджер новой песни. Менеджер сингла. Менеджер трека.
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Илон Маск испугался «вымирания» Европы
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Apple хочет воплотить в жизнь последнюю мечту Джобса
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
В Москве на Дубравной улице полицейские задержали автоледи, подозреваемую в попытке сбыта «синтетики»
В Кремле не удивились паранойе США о «жучке» в мяче, подаренном Путиным Трампу
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин на следующей неделе продолжит встречи с лидерами думских фракций
Диетолог Вяземская объяснила, почему диета по группе крови не поможет похудеть
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Эндокринолог рассказала, кому шоколад вреден для здоровья
Заполярные врачи вошли в десятку лучших на Всероссийской Олимпиаде по оказанию экстренной медпомощи
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Оливейра во второй раз победил Чендлера на UFC 309
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Признался в чувствах к Гагариной и вывел на сцену сына от Подольской: концерт Владимира Преснякова на стадионе
Собянин: в Павлово-Посадском городском округе силами ПВО сбит еще один БПЛА
Мэр Собянин: ПВО отразили атаку дрона в Раменском городском округе
Сергей Собянин рассказал о планах строительства объектов образования в ТиНАО
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
«Лесной ручей» забронзовел: детский сад от ГК «А101» получил признание Союза московских архитекторов
Строгино – самый экологичный район старой Москвы
Два проекта Донстрой победили в номинациях Green Property Awards
Лидера группы Rammstein обязали возместить миллионы из-за отмены концерта в Твери
Стоит за решёткой и улыбается. Радость Тимура Иванова объяснил социолог: "Недоразумение, которое скоро закончится"
Фронтмена Rammstein обязали выплатить 67 млн рублей за отмену концерта в Твери
Подмосковное УФАС внесло ЧОО «Волчица ТГ» в реестр недобросовестных поставщиков
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Познавательный час «В.И. Даль – собиратель слов русских».
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
«Горчичный» дом появился в Коломне после капремонта
Rammstein придется заплатить 67 млн рублей за концерт в России
