Диетолог Полина Журавлёва заявила, что самой полезной можно назвать овсяную кашу.
«Правда, с появлением экзотических каш из киноа и так далее овсянку начали ставить под сомнение. Но я могу уверенно сказать, что именно овсяная каша возглавляет рейтинг самых полезных каш», — сказала она в беседе с Общественной Службой Новостей.
По её словам, овсянка богата витаминами группы В, а также способствует снижению уровня холестерина.
Кроме того, эта каша легко усваивается и прекрасно утоляет чувство голода, отметила Журавлёва.
Она добавила, что к полезным также можно отнести гречку и киноа.
Со своей стороны, диетолог Ксения Страйкова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» выразила мнение, что главный секрет здорового питания — прислушиваться к своему чувству голода.
«У всех индивидуальные условия и показатели. Но если вы обедаете в полдень, а следующий приём пищи ожидается только в восемь вечера, то днём вас неизбежно будет мучить чувство голода. Нужно иметь здоровый перекус», — сказала она.
Губернатор Красноярского края вручил орден «Родительская слава» семье сотрудника СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: спрос на уголь будет стабильным - прогноз на ближайший год
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Москвы Татьяна Минеева и Президент Адвокатской палаты Москвы Сергей Зубков официально закрепили сотрудничество
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
