Навязчивые мысли. Что делать?
Иногда в голове появляются навязчивые мысли, которые нам мешают. Они как заезженная пластинка, все крутятся и крутятся. И сколько бы вы не старались переключить свое внимание и как-то остановить эту пластинку , ничего не получается!Что же ты ко мне привязалась? Когда же это закончится? Если вы сталкивались с такой проблемой, попробуйте сделать одно упражнение, которое называется Листья в ручье . Особых навыков от вас не потребуется, просто займите удобное положение и включите свое воображение. Можете выполнять это упражнение с открытыми или закрытыми глазами. Главное, чтобы вам было комфортно. Представьте ручей, который протекает через густой лес, в котором растут разные деревья. Посмотрите вокруг. Постарайтесь как можно четче представить эту картинку. Как выглядит этот ручей? Как выглядят деревья вокруг? Осмотритесь. А теперь, выберете для себя удобное местечко, чтобы присесть на берегу ручья и отдохнуть. Вы сидите на берегу и смотрите, как с деревьев падают листья и уплывают по течению ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Обращение иерея Александра Туховского
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Рустэм Султанов возродил в «Звёздном доме» традиции космического поп-рока
Аномия: усталое поколение
С 5 по 11 августа - неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Ozon перенес весь модный ассортимент на новую платформу Ozon Fashion
Rewards Drive Mobile Wallet Use for One-Third of eCommerce Shoppers
Latest Caleb Williams Buzz Indicates The Light Bulb Just Went On
President assures there will be no cover-up in Vasiliko contract failure
Man Utd 0 Liverpool 3: Red Devils will hope £36.5m Joshua Zirkzee will have an impact as Prem rivals run riot in US
Вид на Борисоглебский монастырь перед грозой
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Мелкая рыба оказалась продуктом для долголетия
Diablo 4 players finally unearth a secret ring they've been looking for since it launched over a year ago—and it's utter trash
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Новый трейлер Titan Quest 2 и страница в Steam
Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує
Футболисты "Спартака" разгромили "Крылья Советов" в матче МИР РПЛ
Детей обвиненной в шпионаже нижегородки Дульцевой грозились отнять
Собянин рассказал о реставрации исторических зданий двух театров
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Разведчица Дульцева не смогла сдержать слез при возвращении в Москву
Тренер "Спартака" Станкович заявил, что Романцев пожелал ему не сдаваться
Посольство России в Дакке рекомендовало согражданам покинуть Бангладеш
Бастрыкин поручил возбудить дело после нападения на полицейских в Новосибирске
Более 600 человек приняли участие в Фестивале казачьих боевых искусств и культуры
Спрос на семейную ипотеку в России сократился на 25% после перезапуска программы
Теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали с турнира ATP-500 в Вашингтоне
Российские теннисистки Мирра Андреева и Диана Шнайдер проиграли финал Олимпиады, у мужчин золото взял серб Новак Джокович
Алькарас расплакался после поражения в финале Олимпийских игр в Париже
Рахимова поднялась на 12 строчек в рейтинге WTA, Павлюченкова вернулась в топ‑30
Футбольный клуб «Броук Бойз» из Одинцова вышел во второй раунд Кубка России
Пять человек погибли в результате ДТП в Челябинской области
Более 600 человек приняли участие в Фестивале казачьих боевых искусств и культуры
Станкович: «Спартак» провёл прекрасный матч с «Крыльями»
Музыкальные новости
Бутман: «Я не выступаю против других стран»
Тайные концерты Пугачёвой: Совет Инстасамки сработал на Алле. Певица заработала 18,5 миллионов рублей
Баста проведет в Красноярске два концерта вместо одного отмененного
Продать стихи. Как продать стихи. Продать стихи собственного сочинения.
Футболисты "Спартака" разгромили "Крылья Советов" в матче МИР РПЛ
Детей обвиненной в шпионаже нижегородки Дульцевой грозились отнять
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
В возрасте 70 лет умер муфтий Карачаево-Черкесии Исмаил Бердиев
Глава СК Бастрыкин взял на контроль аварию с томским автобусом
«Спартак» на домашнем поле обыграл «Крылья Советов» в матче третьего тура РПЛ
Алексей Фомин представил новый трек «Лунный свет»
«Авто Года» установил рекорд России по самому продолжительному непрерывному движению на автомобиле
Доля КАМАЗа на российском рынке электробусов достигла 96%
Глава парка «Патриот» Ахмедов владел квартирами в центре Москвы и элитными авто
Новые BelGee X50 появились в автопарке каршеринга BelkaCar
В годовщину трагедии Хиросимы в Японии обвинили Москву в угрозе применения ядерного оружия
Россия и Запад повторяют кризис 1985-1987 годов, только чем он закончится теперь – договором, как в тот раз, или войной?
Госдума выполнила более половины поручений послания Путина
Ким Чен Ын не исключил обращения к Москве за помощью из-за наводнения
Нарколог Масякин: человек с алкоголизмом может потерять до 15 лет жизни
Главный нарколог Москвы Масякин назвал критерии алкогольной зависимости
Нарколог Масикян рассказал, сколько лет жизни теряют страдающие алкоголизмом
Нарколог Масякин: алкоголь не поможет при признаках ОРВИ
«Спартак» на домашнем поле обыграл «Крылья Советов» в матче третьего тура РПЛ
Звезды Детского радио выступили на празднике для всей семьи «Достигая цели!»
Футболисты "Спартака" разгромили "Крылья Советов" в матче МИР РПЛ
"Спартак" обыграл "Крылья Советов" в третьем туре чемпионата России
Собянин открыл московский городской вокзал «Митьково»
Собянин рассказал о реставрации исторических зданий двух театров
Собянин рассказал о реставрации московских театров
Сергей Собянин: Реконструкция Сельскохозяйственной улицы завершится в 2025 году
«Группа компаний «ДАФ» подарила Кашире десять контейнеров для раздельного сбора мусора
Эксперт Елисеев рассказал, почему в Москве все чаще появляется радуга
Эксперт Елисеев назвал причину частого появления радуги в Москве
Российский рынок не остался в стороне от глобальных распродаж
Более 600 человек приняли участие в Фестивале казачьих боевых искусств и культуры
Звезды одной цепи: по делу парка «Патриот» могут пройти новые аресты
СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ НАУКИ КОСМОСА. Очень важные серьёзные данные для России, США, Америки, Китая, Англии, Европы и всего мира!
Пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку нашли живой в болоте
Премьера пространственной симфонии состоялась в Архангельской области
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Из столицы Поморья в Белоруссию стартовал автопробег активистов поискового движения
Жизнь замечательных людей Крыма. Евгений Веремеенко
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Выставка-портрет «Мастер исторического и портретного жанра»
Выставка-приглашение «Лето книжного цвета: новые книги в библиотеке!»
Более 600 человек приняли участие в Фестивале казачьих боевых искусств и культуры
СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ НАУКИ КОСМОСА. Очень важные серьёзные данные для России, США, Америки, Китая, Англии, Европы и всего мира!
Станкович: «Спартак» провёл прекрасный матч с «Крыльями»
Пять человек погибли в результате ДТП в Челябинской области