Нутрициолог Семирядов: за сахарной зависимостью часто скрываются заболевания

Любовь к сладкому может стать сигналом серьезных заболеваний. Об этом нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал изданию kp.ru.

«Потребление большого количества простых углеводов — ненормально и вредно. Углеводная зависимость — не безобидное состояние, имеющее свои причины», — рассказал диетолог. Чаще всего потребность в сладком вызвана тем, что организм привык в вызываемыми ими выбросами дофамина. При этом тягу усиливает недосып и сильный стресс. Еще одной причиной могут стать гормональные изменения.

А кроме «легких» причин приверженность к сахару может сигнализировать о серьезной депрессии. Это опасное состояние, которое сам человек может не распознать.

Также тяга может быть маркером гипотиреоза, который связан с пониженной функцией щитовидной железы. Нередко ее вызывает дефицит таких элементов, как цинк, хром, железо, магний и кальций. Их нехватка влияет и на углеводный обмен, и на уровень инсулина.

Ранее международная группа ученых, проводившая исследования на протяжении семи с половиной лет, обнаружила, что слишком долгий сон может негативно влиять на здоровье. Он, нерегулярный и слишком продолжительный, повышает риск диабета второго типа на 34%.