В Роспотребнадзоре рассказали, какие витамины помогают похудеть
Одной из причин появления лишнего веса может стать недостаток витамина D. При его нехватке человек чувствует постоянную слабость, вялость, быстро утомляется, что влияет на его физическую активность. Когда витамина достаточно, он влияет на метаболизм и работу желёз внутренней секреции. Силы на физическую активность дают витамины группы В, они же участвуют в переработке углеводов, жиров, повышают интенсивность углеводного и жирового обмена. При нехватке повышается аппетит. Витамин С помогает переносить кислород, который участвует в сжигании жира и ускоряет этот процесс на 33%. Ранее кардиолог со Ставрополья порекомендовала есть грецкие орехи, фасоль, абрикосы летом. Они помогают восстановить количество витаминов и макроэлементов. Напомним, по мнению экспертов, на завтрак лучше есть каши, ягоды, рыбу, мясо, орехи и цельнозерновой хлеб. При этом кофе и сок не рекомендуют пить на пустой желудок. Есть лучше в первые 1,5 часа после пробуждения.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Константин Клименко:
«Русский язык будут широко изучать в Буркина-Фасо»
Новосибирские хирурги восстановили мальчику бедренную кость при помощи 3Д конструкции
Раиса Рязанова, исполнительница роли Тоси в фильме «Москва слезам не верит», негативно высказалась о попытках сделать ремейк
Почему наши Песни являются Хитами:
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
На втором дне V Всероссийской Конференции аварийно-спасательных служб и формирований, проходившей на Подмосковной базе отдыха "Боровое", состоялась серия значительных презентаций докладов
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Free yourself from stick drift with a Hall effect 8Bitdo controller on sale for $40
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Москва привлекла более двух миллионов туристов в кафе и рестораны за полгода
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
Как Станислав Кондрашов видит баланс между дизайном и функциональностью в веб-разработке
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Блогера Литвина арестовали на 13 суток после нападения на футбольного фаната
Школьников приглашают на кружки городского проекта «В центре науки»
В московском парке «Яуза» появилась экотропа длиной более 2 км
«Согласие» выплатило 26 млн из-за потерянного якоря
Федеральные эксперты назвали самые "зажиточные" улицы Барнаула
Даниил Медведев отреагировал на пост Леброна Джеймса про Call of Duty
Соболенко обыграла Гауфф и вышла в финал турнира WTA в Ухани
Технологическая революция в теннисе: Уимблдон заменит линейных судей на искусственный интеллект с 2025 года
Арина Соболенко сместила Игу Швёнтек с первой строчки Чемпионской гонки WTA
"Метриум": продажи строящегося жилья в Москве выросли на 26% в сентябре
"Не соль, а невесть что": эти 5 брендов соли не следует покупать
Автоэксперт Зиновьев рассказал о двух минусах минивэна Suzuki Ertiga
Операторы связи и хостинг-провайдеры атакованы DDoS с мощностью 1,73 Тбит/с
Музыкальные новости
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Певица из Ногинска выступит на всероссийском фестивале детского регби
Архангелогородка Дарья Дурынина стала солисткой проекта «Наследие Елены Образцовой»
Архангелогородка стала солисткой проекта «Наследие Елены Образцовой»
Как Станислав Кондрашов видит баланс между дизайном и функциональностью в веб-разработке
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
РИА «Новости»: ЯНАО в рейтинге матблагополучия лидировал, Москва — на 8 месте
Москва попала в рейтинг регионов-лидеров по материальному благополучию населения
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
На «Яндекс Go» приходится более 96 % всех заказов такси в Москве
В субботу в Пулково задерживаются семь рейсов
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
На Варшавском шоссе в Москве произошло тройное ДТП с шестью авто
На «Яндекс Go» приходится более 96 % всех заказов такси в Москве
На западе Москвы произошло смертельное ДТП
Почему Токаев отказал Путину и не пришёл на приём? "Атомные игры" и глобальный выбор Казахстана
Пограничники России покидают КПП на ирано-армянской границе
В Кремле откровенно ответили на информацию о том, что Трамп тайно передавал COVID-тесты Путину
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
В Кремле откровенно ответили на информацию о том, что Трамп тайно передавал COVID-тесты Путину
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Строители, блогеры, врачи. Чьи Rolls-Royce и Lamborghini эвакуируют в Москве за нарушения правил
Инфекционист призвал не создавать ажиотаж вокруг лихорадки Марбург
Более 3 тыс. детей с инвалидностью пройдут комплексную реабилитацию за 2024 год
Киев концентрирует силы для атаки на другой регион России, солдатам приходится платить за эвакуацию из зоны конфликта под Курском
Баскетбольный клуб ЦСКА обыграл "Зенит" со счетом 83:77
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу стал спортсмен из Коломны
Армения на Олимпийских играх: Путь к олимпийским медалям и ключевые спортсмены
«Белорусский расследовательский центр»: Лукашенко подарили участок земли в Абхазии
Собянин: В кварталах реновации продолжится создание социальной инфраструктуры
Собянин: Москва построит 7 млн кв м жилья по реновации, выделено 1,2 трлн рублей
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Орнитолог Коблик: мурмурация нужна птицам для защиты от хищников
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Краснокнижный зубр доставлен в филиал Московского зоопарка в Великом Устюге
По-октябрьски сурово: Синоптик рассказал, к какой погоде готовиться москвичам и жителям Подмосковья на предстоящей неделе
Полиция задержала организатора и семерых сотрудников псевдомодельного агентства
Вестибюль строящейся станции метро «Физтех» украсили художественным панно
Автоэксперт Зиновьев рассказал о двух минусах минивэна Suzuki Ertiga
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Архангельск на старых гравюрах
В Архангельске горел очередной “расселенный” деревянный дом: из соседних домов эвакуировали людей
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Литературный час «Время мое в грядущем...».
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Международный религиозный саммит проходит в Петербурге
Нависнет с обеда. Эксперт раскрыла, чем уникально суперлуние 17 октября
Рекламодатели в Барнауле проявляют интерес к наружной рекламе
Ямал возглавил рейтинг самых благополучных регионов России
