Ученые нашли неожиданную причину ухудшения работы мозга
Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что частые перекусы могут стать причиной значительного ухудшения когнитивных функций головного мозга.
Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что частые перекусы могут стать причиной значительного ухудшения когнитивных функций головного мозга.
В масштабном эксперименте поучаствовали добровольцы, у которых специалисты собрали информацию об общем состоянии здоровья, физических данных, образе жизни и частоте перекусов. После этого участников исследования протестировали на когнитивные способности.
Ученые выяснили, что любители «кусочничать» в среднем показали более плохие результаты теста, чем те, кто предпочитают регулярный режим питания. Причиной этого могут быть постоянные скачки уровня глюкозы в крови, что плохо влияет на мозг.
Помимо этого, частые перекусы приводят к набору лишнего веса, поскольку высококалорийные закуски не заменяют полноценные приемы пищи. Ученые настоятельно порекомендовали уменьшить количество сладких и углеводных перекусов в своем рационе, а также отдавать предпочтение еде с высоким содержанием белка и клетчатки. Такой стиль питания стабилизирует уровень сахара в крови и благотворно влияет на работу мозга, передает результаты исследования журнал Nature Neuroscience.
Диетолог Наталья Круглова назвала ряд продуктов, которые могут улучшить когнитивные функции мозга.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Что такое цистит, как его диагностируют и лечат
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы
Коричневый цвет молодит: примеры стильных и элегантных образов
President assures there will be no cover-up in Vasiliko contract failure
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
Man Utd 0 Liverpool 3: Red Devils will hope £36.5m Joshua Zirkzee will have an impact as Prem rivals run riot in US
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
На мосту в Нагатинском затоне завершена установка пилонов
Как узнать куда увез машину эвакуатор
DCLogic инициирует панельную дискуссию по вопросу перехода на российские ИТ-решения
В России дорожные работы по БКД выполнены более чем наполовину – Марат Хуснуллин
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Diablo 4 players finally unearth a secret ring they've been looking for since it launched over a year ago—and it's utter trash
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
СИЛА В ПРАВЕ: НОВЫЙ СЕЗОН «ЗАСТУПНИЦ» НА «ЧЕ!»
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Собянин сообщил о создании в Москве кинокластера мирового уровня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Собянин: Киностудия им. Горького станет частью кинокластера мирового уровня
Буцаев и Аксёнов обсудили перспективы создания экотехнопарков в Крыму
Более 20 образовательных учреждений отремонтируют в Серпухове в этом году
В Клин по программе «Здравоохранение Подмосковья» поставили аппарат МРТ
Заммэра Ракова: Более 125 тыс. заявлений подали абитуриенты в колледжи Москвы
«Невероятное счастье и… нечто небывалое»: как Джокович выиграл Олимпиаду и стал величайшим теннисистом в истории
Потапова проиграла Френх на старте турнира WTA в Торонто
Борьба нервов: Андреева и Шнайдер уступили на супер-тай-брейке в финале Олимпиады в Париже
Китаянка Чэнь Мэн выиграла золото в настольном теннисе
«Мир квартир»: квартира на вторичном рынке в Москве в среднем стоит 20 млн руб.
«Веселящий газ» стал причиной смерти столичного бизнесмена
Путешествие во времени: как проходит уникальный форум-фестиваль «Москва 2030»
Появились подробности взрыва в жилом доме в подмосковной Лобне
Музыкальные новости
Кажетта Ахметжанова: традиции и приметы на Медовый спас
Любовь Успенская отметит юбилей сольным концертом в Зеленом театре ВДНХ
На Винтажном маркете в Москве пройдет день памяти Виктора Цоя
Соседов о концерте Пугачевой в Москве: "Кто захочет слушать ее хрип?"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
СИЛА В ПРАВЕ: НОВЫЙ СЕЗОН «ЗАСТУПНИЦ» НА «ЧЕ!»
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Туляки вышли в финал XII летней Спартакиады учащихся России по шахматам
Обращение иерея Александра Туховского
Собянин рассказал о реставрации исторических зданий двух театров
Станислав Кондрашов Тельф АГ: Hyundai Steel развивает сеть продаж для экологически чистой стали
В Щелково сотрудники Росгвардии разыскали автомобиль, находящийся в угоне
Рейсовый автобус Астрахань – Москва столкнулся с грузовиком под Волгоградом
Станислав Кондрашов Тельф АГ: Hyundai Steel развивает сеть продаж для экологически чистой стали
Важные для логистики участки дорог ремонтируют в Тынде
Плюсы Новосибирска для переезда госкорпораций назвал доцент НГУЭУ Эдуард Коложвари
Путину направили приглашение на инаугурацию нового президента Мексики
Губернатор Андрей Чибис доложил Президенту Владимиру Путину о реализации ключевых проектов по развитию Мурманской области
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Свыше 2,5 тыс. случаев заболевания коронавируса выявили в столице за неделю
За последнюю неделю в столице выявили более 2,5 тысяч случаев заболевания COVID-19
Стало известно, что квартира Навального* в Москве пустует после его смерти
Бальнео и СПА комплекс в Несебре: место, куда хочется возвращаться снова и снова
Стоматолог, пародонтолог клиники Мегастом Валерия Козлова: что делать при появлении свища
Хабибула Магомедов встретился с сотрудником Научно-клинического Центра Москвы из Дагестана
Сеть клиник «Будь Здоров» усилит направление по контролю качества медицинской помощи
Стало известно, где находится тайное убежище Зеленского
Может ли Киев готовиться к переговорам
В Совфеде оценили попытку Киева устроить провокацию на параде в День ВМФ
Духовное управления мусульман РФ поддержало проведение исламских юношеских игр в Казани
Важные для логистики участки дорог ремонтируют в Тынде
Робот и VR-тренажер: что ждет гостей Недели финансовой грамотности «Москвы 2030»
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Собянин: Основные работы по модернизации студии им. Горького планируется завершить в конце 2025 года
Неделя мэра: посещение ВДНХ в день его рождения и открытие московского городского вокзала Митьково
Сергей Собянин: Построили современное здание апелляционного суда
Собянин провел заседание президиума столичного правительства
Станислав Кондрашов Тельф АГ: Hyundai Steel развивает сеть продаж для экологически чистой стали
В Москве пройдет неделя финансовой грамотности
Спасенный из вольера с волками кот Симба стал работником московского зоопарка
Что известно о «лесопарковом маньяке», который после 20 лет тюрьмы вышел на свободу
От евроджаза до неосоула: Тони Карапетян исполнит соло в «Джазе на воде»
Жители Мытищ смогут сделать тест на ВИЧ в поликлинике № 1
Более 20 образовательных учреждений отремонтируют в Серпухове в этом году
«Веселящий газ» стал причиной смерти столичного бизнесмена
Премьера пространственной симфонии состоялась в Архангельской области
«Водник» проводит сборы перед юбилейным сезоном
Собянин: Начался монтаж щита-гиганта для прокладки Рублево-Архангельской линии
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Пять поездов задерживаются в Крыму из-за временной приостановки ж/д движения
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Выставка-знакомство «Смех печального человека»
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Движение по путепроводу через ул. Кузбасская открыто в Нижнем Новгороде
Сборная Подмосковья стала призером Спартакиады учащихся
Более 20 образовательных учреждений отремонтируют в Серпухове в этом году
Заммэра Ракова: Более 125 тыс. заявлений подали абитуриенты в колледжи Москвы
