Какая каша принесет наибольшую пользу организму? На данный вопрос ответила диетолог Полина Журавлева. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По ее словам, самой полезной кашей является овсяная. Она богата витаминами группы B и способствует снижению уровня холестерина. Также овсянка обладает антиоксидантными свойствами, хорошо усваивается, прекрасно утоляет чувство голода. На втором же месте полезных каш находится гречка.
«Знаю, что это не очень привычно, но гречка — лучший вариант для завтрака. Она богата растительным белком, калием, магнием, фосфором и другими минералами, а также рутином, который укрепляет сосуды. Гречка дает заряд энергии на весь день», — объяснила диетолог.
На втором дне V Всероссийской Конференции аварийно-спасательных служб и формирований, проходившей на Подмосковной базе отдыха "Боровое", состоялась серия значительных презентаций докладов
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу стал спортсмен из Коломны
Путин: Россия устранит разрушения в новых и приграничных регионах
Константин Ивлев не попал на матч «Динамо» из-за недоразумения с охраной
Оба петербургских клуба, выступающих в ВХЛ, синхронно проиграли свои матчи 11 октября: «Динамо» по буллитам уступило «Южному Уралу», «СКА-Нева» дома не смогла сдержать «Магнитку»
В Подмосковье открыли выставку о царской семье Романовых
В Главном управлении Росгвардии по Московской области состоялась торжественная встреча сотрудников СОБР и ОМОН «Пересвет», выполнявших служебно-боевые задачи на территории Северо-Кавказского региона
Онопко: испанские друзья сына в восторге от Москвы и Санкт-Петербурга
Россияне старшего поколения чаще всего посещали Москву и Сочи летом
