Роль сострадательного ума в изменении сюжета кошмарного сна

Ночные кошмары достаточно частый спутник человека после пережитого психотравмирующего опыта. Одни ночные кошмары могут отражать непроизвольный наплыв воспоминаний о травмирующем событии, в том числе повторять в сновидении травму. Другие могут быть о чем-то ином по содержанию, но все равно о неприятном и пугающем. Обычно ночные кошмары очень интенсивны. Проснувшись, человек испытывает психофизиологическое возбуждение, страх и тревогу, а также временную потерю связи с реальностью. Часто человек не сразу понимает, что это был сон, и не может снова заснуть, т.к. негативные эмоции сильны и не проходят в течение некоторого времени. Особенно психологически тягостным выступает чувство, что человек вновь переживает травмирующее событие, хоть и дает себе отчет, что это был только сон. Из-за ночных кошмаров происходит значимая потеря количества сна. Глобально нарушение сна неблагоприятный фактор, который усугубляет состояние человека. Действительно, люди, столкнувшиеся с травмой, ночью часто просыпаются ...