JOP: стресс от одиночества делает плохие сны более частыми и пугающими

Американские ученые из Университета штата Орегон и других научных учреждений изучили связь между одиночеством и ночными кошмарами. Страшные сны ухудшают качество ночного отдыха, что повышает риск сердечных заболеваний, инсультов и других проблем со здоровьем. Исследование опубликовано в научном издании Journal of Psychology (JOP).

Результаты, связывающие одиночество с кошмарами были получены в ходе опросов, проведенных авторами среди более 1600 американцев в возрасте от 18 до 81 года. Исследователи также предложили возможное объяснение ночных кошмаров, которое коренится в эволюции.

По мнению специалистов, люди эволюционировали, чтобы испытывать стресс и повышенную бдительность в состоянии одиночества, а не под воздействием факторов окружающей среды, таких как пережитая травма.

Ученые отметили, что выводы их работы согласуются с предположением, что борьба с одиночеством помогает уменьшить частоту ночных кошмаров. По их мнению, эту возможность необходимо изучить в ходе клинических исследований.