В Nature Medicine рассказали, чем чреваты проблемы со сном
Американские исследователи узнали, что люди, жалующиеся на некачественный сон, могут столкнуться с большим спектром проблем.
У такой группы лиц нарушается сердечный ритм, появляется депрессия и ожирение. Также возможны гипертония, тревожное расстройство и гиперлипидемия, подразумевающая избыточное накопление жироподобных молекул в крови.
Значит, во избежание проблем со здоровьем нужно прилагать все усилия к тому, чтобы сон был глубоким и спокойным. Для этого специалисты советуют не есть и не пить на ночь, проветривать комнату, а также чаще менять постельное бельё.
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Сотрудники Пушкинского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали 38-летнего местного жителя, который тайно похитил товар из супермаркета
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве оказали помощь женщине, у которой во время прогулки случился приступ эпилепсии.
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
Сергей Собянин: Дополнительный участок МСД сделает поездки на юге Москвы быстрее
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд
Путин продлил полномочия ректоров МГУ и СПбГУ
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
