Перечислены три простых способа оздоровить кишечник
Советы дал гастроэнтеролог Виктор Чедид. Защититься от воспалительных заболеваний кишечника можно, если следовать простым правилам. О них рассказал гастроэнтеролог Виктор Чедид, сотрудник клиники Майо, пишет MedicalXpress. Доктор отметил, что необходимо активное потребление клетчатки — в день нужно употреблять от 30 до 40 граммов. Клетчаткой богаты овощи, фрукты, ягоды, бобовые и цельные злаки. Также важны физические упражнения — они поддерживают в тонусе иммунную систему и пищеварительный тракт. Наконец, нужна забота о психическом здоровье. По данным ученых, риск развития синдрома раздраженного кишечника, запоров и других проблем с ЖКТ повышен у людей, которые столкнулись с психологическими травмами.
Читайте также:
Вчера 20:21
Вчера 21:39
Вчера 18:57
Вчера 23:46
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Браслеты, цепи и кольца: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказала о продажах украшений в городах-курортах
ОБРАЩЕНИЕ фонда поддержки социально-гуманитарных, образовательных, медицинских и культурных программ «единство и милосердие»
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
Участники Международного строительного форума выбрали для проживания Marins Hotels
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
BBC in last-minute U-turn over decision to show major sport event for free as Great Britain aim to make history
Осенний Пулковский парк. Храм Рождества Христова
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Мост через Каму: готовность 91%
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
Детское радио покоряет Крайний Север
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»
Новосибирск принял эстафету межрегионального проекта «Живописная Россия. По законам жанра»
«СПУТНИКС» представила свои космические разработки Михаилу Мишустину на международном экспортном форуме «Сделано в России»
Празднуйте в роскоши: Банкетные залы для самых важных событий
Новые возможности для юридической защиты бизнеса презентовали на площадке Уральской ТПП
Арина Соболенко поделилась планом на полуфинал WTA-1000 в Ухане с Кори Гауфф
Соболенко обыграла Гауфф и вышла в финал турнира WTA в Ухани
«У меня нет слов». Ирина Хромачёва — о победе на турнире WTA-1000 в Ухане
Анастасия Пивоварова стала ведущим экспертом эксклюзивного шоу про теннис на Betboom, в коллаборации с АТР
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»
Экономический диктант: взгляд Фонда Юрия Лужкова на просветительскую акцию
Архитектурную концепцию многофункционального комплекса около станции метро «Минская» для BMS Development Group разработает бюро АПЕКС
Рост туристического потенциала России
Музыкальные новости
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
«Бах vs Бетховен»из цикла Битва Клавиров под величественными сводами Петрикирхе
Неожиданный Юрий Шатунов и Шура, спевший со своим двойником: перевоплощения в «Точь-в-точь»
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
На «Яндекс Go» приходится более 96 % всех заказов такси в Москве
Анастасия Пивоварова стала ведущим экспертом эксклюзивного шоу про теннис на Betboom, в коллаборации с АТР
Увеличение потребности в энергии Google и Meta продлило работу угольной станции
2. Генерал-полковник Алексей Воробьёв поздравил специальный моторизованный полк Росгвардии с присвоением почётного наименования "Измайловский"
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
Строители, блогеры, врачи. Чьи Rolls-Royce и Lamborghini эвакуируют в Москве за нарушения правил
ОБРАЩЕНИЕ фонда поддержки социально-гуманитарных, образовательных, медицинских и культурных программ «единство и милосердие»
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
Более 3 тыс. детей с инвалидностью пройдут комплексную реабилитацию за 2024 год
Киев концентрирует силы для атаки на другой регион России, солдатам приходится платить за эвакуацию из зоны конфликта под Курском
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу стал спортсмен из Коломны
В Московском марафоне приняли участие до 30 тысяч спортсменов
На территории кампуса МГСУ построят ледовую арену
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
«Белорусский расследовательский центр»: Лукашенко подарили участок земли в Абхазии
Собянин: Москва построит 7 млн кв м жилья по реновации, выделено 1,2 трлн рублей
Собянин: В кварталах реновации продолжится создание социальной инфраструктуры
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Орнитолог Коблик: мурмурация нужна птицам для защиты от хищников
Краснокнижный зубр доставлен в филиал Московского зоопарка в Великом Устюге
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Всегда есть время для добрых дел
Калькулятор майнинга: выгодные токены в 2024 году
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»
Студент из Архангельска получил стипендию для стажировки в Китае: новые горизонты с Российскими студенческими отрядами
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
В Архангельске горел очередной “расселенный” деревянный дом: из соседних домов эвакуировали людей
Архангельск на старых гравюрах
Литературный час «Время мое в грядущем...».
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
«СПУТНИКС» представила свои космические разработки Михаилу Мишустину на международном экспортном форуме «Сделано в России»
Эксперт в области бизнес-психологии Ольга Никитина-Кузякова поделилась своими знаниями о том, как пробить потолок в доходах
Детское радио покоряет Крайний Север
Новосибирск принял эстафету межрегионального проекта «Живописная Россия. По законам жанра»
