С возрастом необходимо уделять больше внимания своему здоровью, и многие начинают внимательнее следовать рекомендациям диетологов. Одним из таких полезных советов является добровольный отказ от некоторых продуктов, включая фрукты.
В интервью «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина рассказала, какие фрукты могут быть потенциально вредными для людей старше 50 лет. Здесь важно учитывать не столько возраст, сколько общее состояние здоровья и наличие хронических болезней.
Сахар
Например, после 50 лет у некоторых людей может развиться нечувствительность к глюкозе или диабет. В таких случаях следует ограничить потребление винограда, манго, бананов и сладких яблок. Если у человека уже есть некомпенсированный диабет с высоким уровнем сахара, эти фрукты придется полностью исключить из рациона.
Давление
Дыни и арбузы могут вызвать резкое повышение артериального давления у людей старше 50 лет, особенно если их употреблять вместе с соленой пищей. В этом случае в организме накапливается жидкость, что приводит к увеличению давления.
Для людей без проблем со здоровьем ограничений в потреблении фруктов нет даже после 50 лет.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Today's Wordle answer for Monday, November 18
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
«Опасный игрок»: почему Минюст США может потребовать от Google продать Chrome
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Басманный суд продлил арест четверым обвиняемым в теракте в "Крокус Сити Холле"
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Уплотнить верхние слои: российские учёные придумали, как предотвратить торфяные пожары
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Новые электробусные маршруты запустили в центре и на севере столицы
День технологий в ХМАО: модернизация буровых установок и повышение их энергоэффективности
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
