Чтение книги Аарона Бека Одной любви недостаточно (как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы во взаимоотношениях с помощью когнитивной терапии) не стало чем-то супер открывающим. Многое из его слов воспринимается уже очень даже буднично и обыкновенно. Но вот одна его мысль натолкнула меня на написание поста. И вот он =). Интересный такой факт о семейной жизни. Когда мы знакомимся с человеком и пропитываемся к нему теплыми чувствами - мы замечаем хорошие моменты, а плохие - почти никогда. То есть, чтобы подумать о приятном человеке что-то негативное - нам надо предпринять усилия. Иногда немалые. Со временем это становится делать сильно проще. Особенно в ситуациях конфликта. Злые, оскорбительные слова, недочеты, ошибки партнера вылетают со скоростью звука из нашего рта. А вот чтобы сказать приятные, приободряющие, теплые - нужно приложить усилия! Для этого есть множество причин. Когнитивные искажения, привычка, безопасность партнера, знание, что ...
