Как выйти из абьюзивных отношений?! Пошаговый план!Даже если вам кажется, что ваши отношения нормальные - прочтите на всякий случай.Абьюзивные отношения разрушают вашу личность, подрывают самооценку и могут серьезно навредить вашему психическому и физическому здоровью. Выход из таких отношений требует решимости и поддержки.Я составила для вас пошаговый план:1. Признайте проблемуГромко и четко. Понимание и признание того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях, является первым и самым важным шагом. Не оправдывайте поведение партнера и не игнорируйте свои чувства. 2. Обратитесь за поддержкойПоговорите с доверенными людьми: друзья, семья или профессионалами. Секретность и изоляция союзники абьюзера.Поддержка близких поможет вам набраться сил для дальнейших действий, они также смогут предоставить вам временное жилье и средства на проживания вдали от абьюзера. Если у вас дети - поговорите с бабушками и дедушками, они вряд ли вам откажут во временном опекунстве.3. Составьте план безопасностиПланируйте ...
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Слуцкий о Китае: «Чувствую себя как Загитова, которой все кидают плюшевых медведей на лед. Или рок-звездой, группой Metallica — просто купаешься в любви болельщиков»
Вероника ДОЛИНА: В московском аэропорту задержали поэтессу Веронику Долину. Ей грозит до 20 лет заключения
Концерт дудук и Acid Hasid в «Колизей – Арене»
Трио Даниила Крамера выступило на джазовом фестивале во Владивостоке
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
Путин продлил полномочия ректоров МГУ и СПбГУ
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
