Почему важно слышать и понимать свои эмоции?

Потому что это ваш контакт с собой!Это дает вам понимание:Что я хочу, а чего я не хочу Где я хочу быть и где не хочу С кем я хочу быть и с кем не хочу Если вы не слышите себя- вы: опираетесь на мнение других, вы доверяете им больше, чем себе, вы не сможете выбрать то, что подходит именно вам, вы как будто берете чужое и примеряете на себя, но это не ваше и вам это не подходит!Это как одежда не вашего размера- жмет, раздражает, не ваш стиль, но вам страшно это оставить, страшно остаться голым, обнаженным. ???? Стыдно! Стыдно быть собой! Выбирать себя и свои желания!Но как только вы начинаете слышать себя, вы выбираете свое- то, что приносит удовольствие именно вам, подходит именно вам, вы больше не перекладываете ответственность за свою жизнь на другого. ????И тогда появляется та самая опора, которая нужна каждому. Понимание и принятие своих эмоций позволяет нам быть более честными с собой и окружающими, а также развить эмоциональный интеллект, который помогает распознавать, управлять ...