Диета для быстрого похудения «Смесь альпинис

Рецепт быстрого похудения крайне прост: вы можете есть все то же самое, что и обычно, при этом дополнительно употреблять 1 ч.л. особой смеси альпиниста.

СУТЬ ДИЕТЫ

Эта система основана на слабительном эффекте, благодаря которому пища будет просто выходить из организма, не откладываясь в жир. За одну неделю можно избавиться от 3-4 кг, но если вы хотите еще больше ускорить сброс веса, питание должно состоять преимущественно из низкокалорийных овощей и фруктов.

Наибольший результат можно получить после длительных застолий, череды праздников, регулярного переедания.

Рецепт смеси альпиниста для похудения:

100 г. кураги

100 г. чернослива

100 г. инжира

100 г. изюма

100 г. травы сенны

Готовим так:

• 
  траву запарить небольшим количеством кипятка,
• 
  добавить в сухофрукты, прокрученные через мясорубку или блендер.

Как пить:

1 чайную ложку смеси альпиниста съесть на ночь непосредственно перед сном.

Утром вас будет ждать легкий слабительный эффект. Результат будет гораздо мягче и слабее, чем если выпить отдельно крепкий отвар сенны, но его будет достаточно, чтобы постепенно худеть.

• Готовую пастообразную массу можно хранить в холодильнике одну неделю под плотно закрытой крышкой. Она имеет приятный сладкий вкус, который понравится сладкоежкам.

• Существует даже специальная диета на сухофруктах для тех, кто не представляет свою жизнь без сладкого.

• Любители белковых рационов могут совмещать смесь с диетой космонавтов для максимального эффекта.

НЕДОСТАТКИ СМЕСИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Главный недостаток диеты со смесью альпиниста в том, что лишний вес уходит преимущественно за счет слабительного эффекта. Килограммы уменьшаются из-за очищения кишечника от каловых масс и отложений, а не путем сжигания жировых отложений.

Если сухофрукты практически не имеют противопоказаний, то с применением сенны нужно быть осторожнее.

Запрещено употреблять смесь альпиниста если у вас:

• желчекаменной болезни;

• заболевания желудочно-кишечного тракта;

• беременность и лактация.

Важно:

• 
  Не превышать разрешенную дозировку смеси из сухофруктов из сенны. Сбросить больше килограммов все равно не получится, зато в качестве неприятных и даже опасных последствий могут быть сильные боли и спазмы в животе, рвота, колики в кишечнике, упадок сил, обезвоживание.

• 
  Превышать длительность диеты также не рекомендуется. Это связано с тем, что употребление слабительных (в данном случае сенны) приводит к привыканию. В дальнейшем вы можете испытывать серьезные затруднения со стулом, которые вынудят обращаться к врачу.

• 
  Рекомендуемая продолжительность диеты со смесью альпиниста – 5 дней, максимальная – 7 дней. Этого будет достаточно для получения хорошего заметного результата, без вызывания зависимости от слабительных.

Диета для быстрого похудения «Смесь альпиниста»