Эксперты назвали самое «безопасное» для здоровья мясо
«Цельное» мясо и птица, подвергшееся минимальной обработке, более полезны для здоровья по сравнению с ветчиной или сосисками. Об этом изданию The Conversation рассказали ученые Института физической активности и питания Университета Дикина (Австралия).
Ученые объяснили, что мясо в умеренных количествах выступает важным компонентом сбалансированного рациона. Однако не все виды мясных продуктов одинаково полезны. Ветчина, бекон, сосиски и другое обработанное мясо содержит много насыщенных жиров и соли, повышающих риск сердечных заболеваний. Кроме того, злоупотребление закусками из красного мяса может провоцировать развитие некоторых видов рака.
По словам экспертов по питанию, самыми безопасными считаются цельное постное мясо и птица, подвергшиеся минимальной обработке (в основном термической). При самостоятельном приготовлении сырого мяса рекомендуется отказаться от обжаривания во фритюре. Самым здоровым выбором будет обработка на гриле. Ученые добавили, что употреблять мясо и птицу лучше всего с овощами и крупами. Они помогают продлить чувство сытости и улучшить пищеварение.
фото: gazeta.ru
Новости России
Москва
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Чат-бот предсказывает, когда вы умрете – и это пугающе точно
Гастроэнтеролог Садыков: персики — сладкое лекарство от осени
Самые необычные в истории головные уборы русских жён
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Туры «все включено»: в Крым в бархатный сезон дешевле, чем в Сочи
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
На видео попала байкерша, которую подкинуло на крышу машины в ДТП в Петербурге
Столичную улицу Ильинку перекроют с 20 августа для проведения «Спасский башни»
Полицейскими в Московской области задержан мужчина, подозреваемый в сбыте наркотиков
В Литве 26 человек пострадали в ДТП со следовавшим в Калининград автобусом
В Москве 19 августа станет самым теплым днем на неделе
«Ливерпуль» и «Арсенал» стартовали с побед, Андреева билась со Свёнтек. Главное к вечеру
Пегула повторила достижение Свёнтек и Соболенко на турнирах WTA-1000
Павлюченкова снялась с турнира WTA в Мексике из‑за травмы
Мирра Андреева повторила достижение Марии Шараповой в матчах с топ-10 WTA
В Москве 19 августа станет самым теплым днем на неделе
Биотехнолог Куликов: максимально богаты витаминами белые грибы и вешенки
Сегодня православные отмечают Яблочный Спас
Военный дирижер назвал любимую песню Путина
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова "зажгла" в екатеринбургском караоке-баре
Певица Лолита вышла на сцену в облегающем комбинезоне
Большой театр кукол открывает новый сезон: премьеры и фестивали для Петербуржцев
Богатство чуть не сгубило: Волочкова едва не погибла в собственном особняке
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Через дерби к «Зениту» // «Локомотив» сократил отставание от лидера Премьер-лиги до минимума
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
Путин и Алиев начали неформальную встречу в резиденции «Загульба»
ТНТ приступил к съемкам нового экологически чистого реалити «Первые на деревне»
Мотоциклист погиб в ДТП на Калужском шоссе
Сергей Собянин. Главное за день
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Грузовик на скорости врезался в очередь из машин на 45-м километре МКАД
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
Путин примет главу госсовета КНР в Москве
В Карабахе может появиться генконсульство России
Азербайджан намерен вступить в БРИКС
Подмосковный росгвардеец удостоен звания «Почетный донор России»
Гастроэнтеролог Садыков: персики — сладкое лекарство от осени
Много белка и клетчатки: диетолог Соломатина рассказала о пользе мороженого
Новый экскурсионный маршрут разработали для участников "Московского долголетия"
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Лукашенко рассказал о планах на западной границе
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Инфраструктура для занятий спортом есть почти в каждом районе столицы
Собянин выдвинул новую версию того, что почему в Москве постоянно меняют тротуарную плитку
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
Краснокнижный зубр прибыл в Московский зоопарк
Журналист и вице-спикер Московской городской думы Андрей Медведев: таких мест притяжения для детей должно быть больше
В Московском зоопарке появился на свет птенец редкого белоплечего орлана
Сегодня православные отмечают Яблочный Спас
Водитель иномарки насмерть сбил женщину в Екатеринбурге
В Москве по итогам рейда СКР и МВД десятки мигрантов получили повестки
Биотехнолог Куликов: максимально богаты витаминами белые грибы и вешенки
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Прокуратура взяла под строгий контроль отопительный сезон в НАО
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Розыск: в Крыму второй месяц ищут пропавшего мужчину
Мальчиков в Крыму рождается больше, чем девочек
В России клонировали корову
Свердловская область вошла в топ-5 регионов России с самыми высокими зарплатами учителей
Ступинские Росгвардейцы приняли участие в культурно-спортивном празднике
В Москве 19 августа станет самым теплым днем на неделе