Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Август
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Врач рассказал, сколько должен длиться идеальный обед

0

Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников в беседе с RT поделился мнением, что в идеале обед должен занимать от 25 до 30 минут. Суп и второе нужно есть без спешки, пищу важно хорошо пережевывать. Тогда быстрее придет ощущение сытости и удастся избежать переедания. 

По словам врача, быстро обедающий человек способен съесть несколько блюд без ощущения насыщения и затем столкнуться с перееданием и тяжестью в желудке. 

“Стоит отказаться от просмотра кино или прослушивания книги за обедом, так как человек переключает внимание на сюжет и переживает за героев. В таком случае порции могут незаметно увеличиваться. Лучше есть в компании родных и близких. Приятное общение располагает к неторопливому приему пищи, спасает от переедания”, - отметил эксперт Березников. Он также напомнил, что ощущение сытости обычно приходит через 10-15 минут после обеда.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте

Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)

Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств

Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!


«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий

Erdem Resort 2025

На знаменитом курорте Турции нашли причину дороговизны местных отелей: оказалось, что российские гостиницы непомерны дороги по той же причине

Сайт дистрибьюции музыки. Площадки дистрибьюции музыки.


Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot

Trump blasts Harris on inflation

Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host

Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move


ГАТИ Петербурга сообщила о новых ограничениях движения с 19 и 21 августа

Летний Петербург. Петропавловская крепость

Назначен новый директор филиала «Южный» ООО «ЛокоТех-Сервис»

Июньская ночь...


Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1

Найди это – игры со спрятанным 3.26.0

Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3

Epic Shooter 2 1.1.1



Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте

Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске

Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств

Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте




Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте

Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!

В Качканаре определили сильнейшие футбольные команды ЕВРАЗа

ИБ-эксперт Ульянов: приложения на смартфоне могут красть данные со смарт-часов


Путин в Баку обсудит с Алиевым в том числе подписание мирного договора между

Артем Резников получил соперника на следующий поединок

Россельхозбанк в Костроме зафиксировал рост спроса на памятные монеты

Великолучанин выиграл Кубок России по таврелям


Будущее Елены Рыбакиной поставили под сомнение

Соболенко: победа над Свёнтек придаст мне уверенности перед US Open

Соболенко пробилась в финал турнира WTA-1000 в Цинциннати

Андреева не смогла выйти в полуфинал турнира WTA в Цинциннати


21 августа в 15:00 состоится очное мероприятие «Инвестиции в будущее. Готовые бизнес-идеи и полезные советы по приобретению помещения у города для открытия своего дела»

Раскрыт главный секрет вербовки мигрантов в России: Советское наследие выветрилось

Росгвардия подвела итоги охраны общественного порядка на международном форуме «АРМИЯ-2024»

Турэксперт Горин рассказал, как изменятся цены на отдых в сентябре


Музыкальные новости

Певица Бьянка выложила фото в купальнике после похудения на 35 кг

В парке Улан-Удэ пройдет вечер памяти Виктора Цоя

Элджей оплатил все 520 автоштрафов на свой Hummer

Забытый всеми родственниками чеченский внук Пугачевой: У Дени Байсаров нечего общего с семьей матери



Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств

Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте

Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля

Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске


В Карабахе может появиться генконсульство России

РБК: у 27% россиян есть финансовая подушка на три месяца

У ЦСКА 3 поражения в 5 матчах – от «Локомотива» и дважды от «Краснодара». «Пари НН» обыграли по пенальти после 1:1 в основное время

Принцесса Анна: Камилла никогда не станет настоящей королевой


Мотоциклист погиб в ДТП на Калужском шоссе

Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией

Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств

ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ


Путин: Россия и Азербайджан создадут танкеры для перевозки нефтепродуктов

Как Баку встречает стратегического партнёра: Путин в Азербайджане. Прямая трансляция

Путин заявил о готовности России участвовать в урегулировании конфликта между Баку и Ереваном

В Карабахе может появиться генконсульство России




Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади


Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью

Как сократить расходы на лекарства: «Выберу.ру» подготовил рейтинг карт с кешбэком на аптеки в августе 2024 года

Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией

Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что скрывается за безобидными филлерами


Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода

В Киеве встревожены: Против Зеленского и Залужного формируется обвинительная база

Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского


В САРАТОВЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ВСТРЕТИЛИСЬ С ПРОФЕССОРОМ КАФЕДРЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА СГУ

Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте

Алла Рид спела в Барвихе: «Не держи меня»

Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте


Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии

Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами

Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления

Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году



Сергей Собянин. Главное за день

Собянин выдвинул новую версию того, что почему в Москве постоянно меняют тротуарную плитку

Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице

Собянин: малые предприятия — драйверы развития высокотехнологичной отрасли


В Московском зоопарке родился птенец белоплечего орлана

Журналист и вице-спикер Московской городской думы Андрей Медведев: таких мест притяжения для детей должно быть больше

В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр

Ядерная война небязательно должна быть тотально разрушительной


Жители Псковской и Тульской областей выиграли по 50 миллионов рублей в лотерею

Строительство хаба Говорово. Загрутдинов рассказал о реализации проекта

21 августа в 15:00 состоится очное мероприятие «Инвестиции в будущее. Готовые бизнес-идеи и полезные советы по приобретению помещения у города для открытия своего дела»

Вайцеховская отреагировала на нашумевшие слова Родниной: «Зачем ехать и жить где-то в Бирюлево?»


В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.

В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории

В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых

Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи


Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»

В крымском детсаду обвалилась часть потолка

Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"

Час гордости «Взмывает в небо триколор…», ко Дню Государственного флага России


В Молдавии пытаются доказать незаконность досмотра делегатов съезда в Москве

Турецкий девелопер готов вложить миллиарды в «Москва-Сити»

В Москве конфликт сотрудника букмекерской конторы и посетителя закончился поножовщиной

Вечная борьба за жизнь дочери и брак с Кончаловским: жизнь Юлии Высоцкой и фиктивные отношения












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Юлия Путинцева

Камбэком обернулся исторический финал Юлии Путинцевой






Егора Крида оштрафовали из-за слишком громкого концерта

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Финансовый эксперт Светлана Петрова: работающая модель для управления финансами

Росгвардия подвела итоги охраны общественного порядка на международном форуме «АРМИЯ-2024»