Контакт с настоящим и проживание сложных чувств
Мы много в речи используем слова осознанность , быть в моменте , осознанный человек и др. И это словоупотребление видится логичным в контексте повышенного внимания современных людей к своему здоровью и эмоциональному состоянию. Я бы предложила разобраться в терминах, чтобы лучше разбираться в вопросе во имя поддержания своего психологического благополучия, а не просто чтобы быть человеком-энциклопедией или гуглом. В Терапии принятия и ответственности осознанность понимается как осознание настоящего момента, способность занимать открытую позицию по отношению к происходящему со мной, принимать мысли, чувства, ощущения, действия, явления такими, какие они есть здесь и сейчас.Таким образом, авторы осознанность считают состоянием, психологическими навыками, которые можно развить при помощи целенаправленных действий.Этот набор навыков позволяет устанавливать контакт с происходящим с человеком опытом, помогая не затапливаться переживаниями, а безоценочно наблюдать за ними.При прочих преимуществах ...
Новости России
Москва
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Moscow.media
Частные объявления сегодня
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Dr. Bakers выпустил комикс, с помощью которого легко готовить сырники
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Trump blasts Harris on inflation
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Сколько всего автомобилей в Москве? Новая статистика 2024 года
Гепрокуратура РФ: из бюджета нацпроектов украли 3 млрд рублей
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Первый раз – в первый класс: Уссурийский ЛРЗ дарит подарки первоклассникам к началу учебного года
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Отдых для водителей. Загрутдинов рассказал о новой автобусной станции
В Москве рассказали о числе участников программы льготной аренды
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Аэрофлот запускает рейсы в Таиланд в Индию и на Сейшелы: вот подробности рейсов
SHOT: серийный убийца Продан вышел на свободу после 25 лет колонии и пропал
Ночью над территорией Орловской области сбили вражеский дрон
Anex сделал заявление о старте туров в Гоа из 5 городов России на собственных рейсах: цены просто смешные
Синнер: В матче с Тиафо все может пойти в любом направлении
Арина Соболенко повторила уникальное достижение
Сафиуллин поднялся на семь мест в рейтинге ATP
Карацев победил Куако на старте квалификации US Open — 2024
Жителей столицы приглашают принять участие в праздновании Дня флага России
Евростат: в июне РФ импортировала из ЕС минимум вина с 2010 года
Аэрофлот запускает рейсы в Таиланд в Индию и на Сейшелы: вот подробности рейсов
В «Аэрофлоте» озвучили стоимость билетов на Бали после новости о резком подорожании
Музыкальные новости
Невестка певицы Кристины Орбакайте показала фигуру в купальнике
Снуп Догг рассказал о первой встрече с Полом Маккартни
Суд Москвы отклонил жалобу по иску третьей жены Градского по доле в наследстве
Суд отклонил жалобу по иску бывшей жены Александра Градского
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Актриса из «Гоголя» и «Улиц разбитых фонарей» пропала под Петербургом
В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?
Мастеров сервисного локомотивного депо «Елец» обучат принципам менеджмента качества
В Москве японскую иномарку протаранил пассажирский автобус
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
РОСГВАРДЕЕЦ ИЗ МОСКВЫ ПОМОГ СЕМЬЕ ВЫТАЩИТЬ ЗАСТРЯВШИЙ НА БЕЗДОРОЖЬЕ АВТОМОБИЛЬ
Как новый мост через Оку на М-12 повлияет на логистику регионов и какими особенностями обладает трасса М-12.
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву, где встретится с Путиным и Мишустиным
Премьер Госсовета КНР Ли Цян приехал в Москву для встречи с Путиным
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву с официальным визитом
Премьер Госсовета КНР: Россия и Китай достигли эталона международных отношений
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Строить будущее, сберегая прошлое. Боткинскую больницу модернизировали
Врач рассказала, какие грибы — безусловно съедобные
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: где лучше сидеть в классе детям с плохим зрением
«Яд для организма»: почему почти 90 процентов армянских коньяков в России — опасная подделка
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Авантюра Зеленского под Курском не останется безнаказанной: У Путина есть три варианта возмездия
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Анастас Панченко, гонщик команды Ленгазспецстрой, завоевал Кубок России по аквабайку
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
Мэр Москвы назвал ночную атаку беспилотников «одной из самых масштабных за всё время»
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Сколько электромобилей в каждом регионе?
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
Москва и Подмосковье лидируют по продажам электромобилей в России
В Бутырском районе Москвы появится новый образовательный кластер
Жителей столицы приглашают принять участие в праздновании Дня флага России
Всем, кому за 55 и 60 лет: пенсионерам откроются льготы, которые заставят плакать от счастья с 22 августа
Врач Соломатина: жирная рыба поможет укрепить иммунитет к осени
В «Аэрофлоте» озвучили стоимость билетов на Бали после новости о резком подорожании
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
Легкоатлет Александр Яремчук готовится к Паралимпийским играм – 2024
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Аэрофлот запускает рейсы в Таиланд в Индию и на Сейшелы: вот подробности рейсов
Евростат: в июне РФ импортировала из ЕС минимум вина с 2010 года
Anex сделал заявление о старте туров в Гоа из 5 городов России на собственных рейсах: цены просто смешные
21 августа в Москве ожидается переменная облачность, преимущественно без осадков