Психолог рассказала, как не довести школьника до депрессии подготовкой к экзаменам
Новый учебный год начнется менее, чем через две недели, а несколько тысяч тульских школьников перейдут в выпускные классы, логичным завершением которых станут экзамены. Психолог Анна Бабинина рассказала, как продуктивно подготовиться к выпускным испытаниям, но при этом не впасть в состояние депрессии.
По словам специалиста, готовиться нежно систематически – распределить нагрузку равномерно, а не в панике учить все в последнее время. Периодически полезно устраивать тренировочные экзамены, а также в деталях представить себе экзамен и порядок действий на нем – тогда на реальном тестировании ребенок будет ощущать себя уверенно. Это позволит подойти к вопросу подготовки системно, без спешки и страха перед экзаменом.
Немаловажен и настрой родителей – психолог посоветовала родителям не запугивать ребенка, не угрожать негативными последствиями за плохую оценку и не воспринимать неудачную сдачу экзамена как конец жизни. Ребенок должен понимать, что в случае неудачи он сможет пересдать экзамен в другое время.
"Важно и правильное питание. В период подготовки к экзамену ребенку можно давать грецкие орехи и миндаль, который способствует работе мозга. Грейпфрутовый сок, особенно свежеприготовленный, и миндаль – это то, что можно прям вот употреблять фактически всем", – рассказала Анна Бабинина в беседе с
RuNews24.ru.
К употреблению седативных препаратов стоит подходить с осторожностью – лучше отдать предпочтение чаю зверобоя и другим естественным успокаивающим.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала, что нужно знать родителям
первоклассников.
Новости России
Москва
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Moscow.media
Частные объявления сегодня
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Можно ли умереть, если объесться шоколадом?
Анекс сделал заявление о вылетах из 7 городов на популярный у россиян тропический остров
Dr. Bakers выпустил комикс, с помощью которого легко готовить сырники
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
BIA Technologies получила статус партнера «1С:Центры компетенции по ERP-решениям»
В Московской области сотрудники Домодедовского ОВО задержали подозреваемого в краже партии товаров для дальнейшей продажи.
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Место на кладбище: как получить?
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Моноколесо взорвалось в квартире на севере Москвы, хозяин спасал кота
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Одна из российских компаний регистрирует бренд IKEA для производства матрасов
Искусственный интеллект поможет избавить юристов от рутинных дел
Сергунина: международный фестиваль научного кино пройдет в Москве
В облбольнице Пензы помогли ребенку с потерей 2,5 л крови
Соболенко выиграла шестой «тысячник» в карьере
Путинцева получила мегабонус после исторического финала
Арина Соболенко поднялась на второе место в обновлённом рейтинге WTA
Арина Соболенко повторила уникальное достижение
Mash: после поджога шести машин и стройматериалов в Москве ищут школьника
В Москве тушат крупный пожар в Южном Чертаново
«Вместо дискредитировавшей себя Лиги Наций»: как на конференции в Думбартон-Оксе формировалась структура будущей ООН
«Google дал ответ»: озвучены причины замедления работы YouTube
Музыкальные новости
Оркестр Росгвардии поздравил жителей Нижнего Новгорода с 803-летием города
Борец Рабаданов заявил, что не знал Моргенштерна до личного знакомства
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Певица Долина потребовала признать сделку о продаже ее жилья недействительной
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
ИТ-заёмщикам — ставки меньше 6%: «Выберу.ру» составил рейтинг лучших ИТ-ипотек в августе 2024 года
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
Выставка трофейной техники стран НАТО «Сила V правде — гордость и победа» прибудет в Югру
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Театр «Тикабо» – в программе «МамаПапаПати»
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
В центре Москвы частично ограничат движение
Галина Янко: дороги мира, на которых можно встретить призраков
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Аксенов уверен, что Путин поможет Крыму деньгами на переправу
Путин заявил о масштабных совместных планах сотрудничества России и КНР
Путин заявил о планах сотрудничества России и Китая на многие годы вперед
Путин принял в Кремле премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие опасности подстерегают после удаления зубов мудрости
Гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать при воспалении десен
Строить будущее, сберегая прошлое. Боткинскую больницу модернизировали
Собянин: Головное здание поликлиники №11 в Академическом районе достроили
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
Столичный главк Росгвардии завоевал "Кубок Москвы" по стрельбе
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Теннисистка Дарья Семянова снялась для обложки нового трека Данила Барановского
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Враг пытался атаковать Москву. Собянин рассказал о сбитом БПЛА
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
Сергей Собянин включил в программу реновации восемь новых площадок
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Синоптик Шувалов рассказал, сколько в Москве продержится аномально теплая погода
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
Сколько электромобилей в каждом регионе?
«Google дал ответ»: озвучены причины замедления работы YouTube
Mash: после поджога шести машин и стройматериалов в Москве ищут школьника
Глава Воскресенска Алексей Малкин поддержал буккроссинг в парке Москворецкий
Путин приехал в детский госпиталь в Подмосковье
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
В Сосенском благоустроили новую зону отдыха
Президент Олимпийского комитета России рассказал о помощи спортсменам из Курска
Муж и мать плакали, обнявшись: как прошли похороны актрисы Екатерины Васильевой
«Вместо дискредитировавшей себя Лиги Наций»: как на конференции в Думбартон-Оксе формировалась структура будущей ООН