В Минздраве рассказали, как не заболеть после отпуска

В конце лета и с началом осени в России довольно сильно вырастает количество заболевших простудой. Главный внештатный специалист Минздрава РФ по инфекционным заболеваниям Владимир Чуланов рассказал, как можно уменьшить возможность заражения и не заболеть, сообщает ИА DEITA.RU.

Чуланов заявил, что рост такой заболеваемости связан не столько с неустойчивой погодой в этот сезон, сколько с возвращением людей из отпусков и началом учебы в школах и вузах. Эти два фактора способствуют тому, что в одном помещении собирается большое количество людей.

Специалист подчеркнул, что самое необходимое – избегать нервного напряжения и стресса, следить за режимом сна, здорово питаться. Еще важнее – мыть руки, использовать влажные салфетки и антисептики, проветривать помещения дома и на работе, два-три раза в неделю проводить влажную уборку.

Если же болезнь все-таки настигла, важно не геройствовать, а остаться дома, обратиться к врачу и не заражать окружающих. Важно также не заниматься самолечением, иначе болезнь можно затянуть, и она перейдет в более тяжелую форму без надлежащего лечения.