Ощущаете психологическое истощение, снижение мотивации что-либо делать? Стоит задуматься !Если Вы постоянно попадаете в стрессовые ситуации, испытываете перегрузки на работе или в личной жизни ( а это тема для отдельной статьи ), то вполне возможно у Вас случилась эмоциональная усталость.Очень важно уметь вовремя распознавать признаки этого состояния и использовать методы для восстановления энергетического баланса. Симптомы и признаки эмоционального выгорания:1. **Хроническая усталость**: Постоянное чувство усталости, которое не проходит даже после отдыха или сна. Вы можете заметить, что не хватает сил, чтобы заниматься привычными делами. Утром встали и уже устала .2. **Цинизм и негативизм**: У вас появляется ощущение, что ничего не имеет значения. Вы начинаете относиться негативно к своей работе, окружающим или жизни в целом.3. **Снижение мотивации**: Вам трудно находить интерес в тех вещах, которые раньше приносили удовольствие. Работа и хобби начинают выглядеть как обременение.4. **Чувство ...
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
