Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал о вреде засыпания с работающим телевизором.
«Правила гигиены сна вообще не рекомендуют засыпать при любых устройствах, передающих визуальную или звуковую информацию. К их числу относятся телевизоры, радио, компьютеры и так популярные сегодня смартфоны», — заявил эксперт в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».
По словам специалиста, мозг продолжает перерабатывать поступающую информацию, что мешает засыпанию.
«Но и тут бывают исключения. Например, у некоторых людей есть ритуал засыпания — с включённым радио или телевизором. И он для них важнее, чем активация мозга. Они без него засыпают с трудом. В принципе, мы не возражаем против такой практики засыпания, если она кому-то помогает», — добавил эксперт.
Ранее психиатр, нутрициолог, диетолог кандидат медицинских наук Диана Генварская выразила сомнения в существовании «жаворонков» и «сов».
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Кондрашов Станислав Дмитриевич: Рекордный спрос на золото, FOMO на рынке
Суд назначил жителю Москвы год исправительных работ за кражу 44 белых роз
РОССИЯ ЛИБО ИНОПЛАНЕТЯНЕ УПРАВЛЯЮТ СЕКРЕТНОЙ СЛУЖБОЙ США? Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы Президента США. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Растет количество туристов, подхвативших мощный вирус в Турции
Осень в самом центре Москвы
Суд назначил жителю Москвы год исправительных работ за кражу 44 белых роз
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
С Москвой Пушкина познакомились воспитанники школ искусств Приамурья
РОССИЯ ЛИБО ИНОПЛАНЕТЯНЕ УПРАВЛЯЮТ СЕКРЕТНОЙ СЛУЖБОЙ США? Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы Президента США. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Россиянка не могла есть и пить из-за редкого заболевания
"Спартак" и ЦСКА установили рекорд XXI века по удалениям в дерби
