Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Август
2024

Названы шесть полезных для сердца продуктов

0

Врач — кардиолог-аритмолог Мария Серова рассказала, какие продукты полезны для сердца. 

Эксперт отметила, что поддержание здоровья сердца в пожилом возрасте требует комплексного подхода. В рацион стоит включить ряд продуктов, которые обеспечат оптимальную работу этого органа. 

Первый полезный продукт — гранат. Он заметно повышает уровень гемоглобина и налаживает процесс кровообращения. Железо в его составе обеспечивает эластичность сосудов, что необходимо для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Также стоит чаще есть бананы. Они содержат много калия, необходимого для укрепления мышцы сердца. 

Врач отметила, что стоит включить в рацион помидоры. Они улучшают состояние сердечного ритма и способствуют очищению сосудистых стенок.

Кроме того, Серова посоветовала чаще есть тыкву, грецкие орехи, овсянку, передает aif.ru.

В свою очередь врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили обратил внимание на средиземноморскую диету — польза этого режима питания для сердечно-сосудистой системы доказана, в отличие от других модных диет, передает «Царьград». 

Неправильное питание может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. О том, какие продукты навредят здоровому сердцу, рассказал кардиолог, главный врач клиники «Биомед» Ленар Кашапов.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Самсонова одержала победу в первом круге турнира WTA в Аделаиде






Суд в Москве оштрафовал мужчину за нацистское приветствие в метро на Новый год

Сергунина: за год Москва получила более 60 наград в сфере цифровизации

Бывшие топ-менеджеры «Роснано» объявлены в международный розыск

12 января стартует Зимний суриковский фестиваль искусств